tag:blogger.com,1999:blog-30753587611367624902024-03-21T06:05:59.689-03:00Vida Saudável PindaOLÁ AMIGO! ENCONTRE AQUI ORIENTAÇÕES EQUILIBRADAS PARA QUE VOCÊ TENHA UMA VIDA SAÚDÁVEL.
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email: iasd_centralpinda@hotmail.comIASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.comBlogger255125tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-29204870122381229242013-06-25T10:02:00.005-03:002013-06-25T10:02:59.624-03:00VÍDEO- GLOBO REPORTER - SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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]</div>
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<br />IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-71247431145474730772013-06-25T09:57:00.002-03:002013-06-25T09:57:45.198-03:00VIDA & SAÚDE - VÍDEO - FATORES DE RISCO E PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Programa Vida & Saúde - TV NOVO TEMPO (Sky 14) - Diariamente às 16 horas</div>
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<br />IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-21647944352332337422013-06-05T08:37:00.000-03:002013-06-05T08:37:36.270-03:00QUATRO HÁBITOS ESSENCIAIS PARA TER UMA VIDA MAIS LONGA<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a class="addthis_button_email at300b" href="http://msn.minhavida.com.br/saude/galerias/16400-estudo-elege-os-quatro-habitos-essenciais-para-ter-uma-vida-mais-longa#" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><img height="232" id="irc_mi" src="http://www.academiaphidias.com.br/imagens.categorias/z51yz_idosos-liquidos_big.jpg" style="margin-top: 31px;" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">GOOGLE IMAGES</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: small;">Exercícios regulares, dieta mediterrânea, manter o peso e parar de fumar <br />deixam corpo mais saudável</span></b></div>
<div>
<span style="font-size: x-small;"> </span><br />
<span style="font-size: xx-small;">FONTE: Por Minha Vida - publicado em 04/05/2013 </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
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</span></div>
<div class="compartilharZoom" style="text-align: justify;">
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</span><div class="addthis_toolbox addthis_default_style ">
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</span><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="display: block;"></span>
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</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">Um grande estudo liderado por pesquisadores da Universidade Johns
Hopkins (EUA) encontrou uma ligação significativa entre os fatores de
estilo de vida e a saúde do organismo. De acordo com o trabalho, os
quatro hábitos para manter o corpo saudável são praticar <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/exerc%C3%ADcios" target="_blank">exercícios</a>, fazer a <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/dieta-mediterr%C3%A2nea" target="_blank">dieta mediterrânea</a>, controlar o peso ideal e não <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/fumar" target="_blank">fumar</a>. Os resultados foram publicados dia 02 de junho no <em>American Journal of Epidemiology</em>.<br /><br />O
trabalho avaliou dados de mais de 6.200 homens e mulheres, com idades
entre 44 e 84 anos, recrutados a partir de seis centros médicos
acadêmicos. Todos foram acompanhados por uma média de 7,6 anos. Para
avaliar os hábitos os indivíduos, os autores desenvolveram um escore de
estilo de vida, variando de 0 (menos saudável) a 4 (mais saudável), com
base em sua <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/dieta" target="_blank">dieta</a>, índice de massa corporal (<a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/IMC" target="_blank">IMC</a>), a quantidade de atividade de intensidade moderada física regular e <a href="http://msn.minhavida.com.br/saude/temas/24-tabagismo" target="_blank">tabagismo</a>. De acordo com o estudo, apenas dois por cento, ou 129 participantes, preenchiam os quatro critérios para uma vida saudável.<br /><br />Os
estudiosos decobriram que aqueles que adotaram todos os quatro
comportamentos saudáveis tinham uma taxa de mortalidade por qualquer
causa 80% mais baixa durante o período analisado, em comparação com os
participantes que não praticavam nenhum dos comportamentos saudáveis.
Além disso, os resultados mostraram que os fumantes que adotaram dois ou
mais dos comportamentos saudáveis ainda tinham menores taxas de
sobrevivência após 7,6 anos do que os não-fumantes que eram sedentários e
acima do peso.<br /><br />Segundo os cientistas, embora existam fatores de
risco que as pessoas não podem controlar, como histórico familiar e
idade, mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença na
saúde. Os autores afirmam ainda que este é o primeiro estudo a encontrar
uma associação protetora entre os fatores de estilo de vida e os
primeiros sinais de doença vascular, cardíaca, coronária e morte por
qualquer causa, em uma única avaliação longitudinal.</span><span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></span><span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /><strong>Fuja dos hábitos que encurtam a expectativa de vida</strong><br />Todo
mundo quer viver muitos anos, mas você já se questionou se está somando
mais pontos contra do que a favor na busca pela longevidade? Por isso
mesmo, um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos,
divulgado no <em>Journal of American Medical Association</em> (JAMA)
elencou uma série de fatores que podem aumentar as chances de morte nos
próximos 10 anos. De acordo com os pesquisadores, quanto mais deles
constarem em sua lista, maiores são as chances de ter a vida encurtada,
pois cada um acrescenta pontos às estatísticas.</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div class="conteudoDescricao" style="text-align: justify;">
<h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><strong> </strong></span></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><strong> Idade, ela pesa</strong></span></span></h3>
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR6qqT-OG_ELx2XKwoHV631Lfkb-Z85VzSH9kO2kEjdmiCIzN_PYg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR6qqT-OG_ELx2XKwoHV631Lfkb-Z85VzSH9kO2kEjdmiCIzN_PYg" style="margin-top: 63px;" width="200" /></a>Infelizmente, essa não dá para evitar, o tempo
traz mudanças implacáveis no nosso organismo. "O envelhecimento é um
fato, as células envelhecem, elas são datadas a viver 120 anos no
máximo. O processo de envelhecimento celular ajuda a desencadear
diversos problemas, afinal as artérias e o cérebro, entre outras
estruturas, também ficam mais velhos e perdem funções", ensina o
cardiologista Otávio Gebara, professor da Faculdade de Medicina da USP e
diretor de Cardiologia do Hospital Santa Paula.<br /><br />Além disso, as
deficiências que o nosso corpo vai adquirindo com a idade, como
reparação dos tecidos e de combate a infecções e câncer, podem mascarar
outros problemas de saúde. "Muitas doenças são diagnosticadas mais
tardiamente, pois muitos sintomas são confundidos como processos
relacionados ao envelhecimento e, quando a doença de base é
diagnosticada, ela já se encontra mais avançada", salienta Luciano
Giacaglia, endocrinologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Portanto,
quanto maior a idade, mais pontos na ficha.
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Os homens correm mais riscos</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLht_j2YII3vfkAkFGc2YniwDozsQ6BYHQNpe9Leddwa80-wcQGw" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLht_j2YII3vfkAkFGc2YniwDozsQ6BYHQNpe9Leddwa80-wcQGw" style="margin-top: 28px;" width="200" /></a>Esse quesito dá dois pontos aos homens, o que no
caso é negativo, já que quanto mais elevada a pontuação, maiores os
riscos de morte nos próximo 10 anos. Isso porque é comprovado que as
mulheres vivem mais do que os homens. "Até a menopausa, elas têm o
hormônio estrogênio que protege o sistema vascular", ressalta o
cardiologista Otávio Gebara. Como se não bastasse, a mulher vai ao
médico com mais frequência fazer check-up e relatar suas queixas, o que
lhe dá a vantagem de diagnosticar doenças mais cedo.<br /><br />Além disso,
os homens têm algumas desvantagens em seu organismo. "Eles têm uma taxa
metabólica maior que as mulheres e o desgaste das células é mais
intenso, razão pela qual o homem tende a gerar mais calor, transpirar
mais, ter um intestino mais acelerado, ter mais força... E quanto mais
se utiliza a máquina do corpo humano, mais precoce é seu desgaste",
ensina o endocrinologista Luciano Giacaglia. </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Tabagismo</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ7pARJ09Q8aLYDKkg1JMDPZVJrKm42S3Nj9WU5ZRlXNSE_OeKb" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="142" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ7pARJ09Q8aLYDKkg1JMDPZVJrKm42S3Nj9WU5ZRlXNSE_OeKb" style="margin-top: 34px;" width="200" /></a>Pois é, o cigarro não poderia faltar nessa lista. O <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/tabagismo" target="_blank">tabagismo</a> é fator de risco para doenças como <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/infarto" target="_blank">infarto</a>, derrame, <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/c%C3%A2ncer" target="_blank">câncer</a>,
entre outras. O clínico geral Eduardo Finger, imunologista e chefe do
departamento de Pesquisa e Desenvolvimento do SalomãoZoppi Diagnósticos,
acredita que nosso corpo tem uma reserva de energia que acumulamos até
os 35 anos e depois começa a ser gasta. "Fumar cria problemas (a
inflamação e divisão celular) que, para serem resolvidos, exigem um
consumo de energia. Isso demanda um movimento ativo do seu corpo, que
não vai sobrar depois", ensina o médico.<br /><br />Tanto que os danos do
cigarro para a saúde só são realmente zerados se o indivíduo parar antes
dos 30 anos. "Após isso, existe sempre prejuízo em relação aos que
nunca fumaram, mas é menor do que se a pessoa continuar a fumar", ensina
o endocrinologista Giacaglia. Até porque, sempre fica algum dano nos
pulmões ou no coração, causados pelo mau-hábito, e por mais que a
genética influencie na saúde também, 80% das causas de doenças são
creditadas ao estilo de vida que a pessoa cria para si mesma. Portanto,
mais dois pontos para os fumantes.</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Índice de Massa Corporal (IMC)</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://cdn.mundodastribos.com/wp-admin/uploads/2010/02/calculo-peso-ideal-saiba-como-calcular-o-imc.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" id="irc_mi" src="http://cdn.mundodastribos.com/wp-admin/uploads/2010/02/calculo-peso-ideal-saiba-como-calcular-o-imc.jpg" style="margin-top: 47px;" width="200" /></a>Ter o IMC acima de 25, ou seja, com sobrepeso,
resulta em mais um ponto na estatística. E alguém pode até pensar, mas
qual a diferença de alguns quilinhos a mais? "A gordura produz
substâncias chamadas adipocinas, que são tóxicas. Elas aumentam as
chances de se apresentar <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/hipertens%C3%A3o" target="_blank">hipertensão</a>, <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/diabetes" target="_blank">diabetes</a>,
problemas cardíacos e câncer, entre outros", ensina o cardiologista
Gebara. Mas aqui os especialistas pedem cautela, já que o IMC nem sempre
leva tanto em consideração onde está concentrada essa gordura.<br /><br />Inclusive,
na contramão dessa pesquisa, alguns estudos demonstram que pessoas com
sobrepeso têm mostrado uma maior expectativa de vida. "Em conclusão,
mais que o peso ou IMC, é o percentual de gordura corporal que reflete
os riscos para a saúde. A gordura localizada, principalmente na região
do abdômen, é considerada a mais nociva, pois promove um quadro
inflamatório que agride nossos vasos sanguíneos, propiciando infarto e <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/AVC" target="_blank">AVC</a>.
Também sobrecarrega de gordura o fígado, que em alguns casos evolui
para cirrose, e o pâncreas, levando ao diabetes", ensina o
endocrinologista Giacaglia. </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Diabetes</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a 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style="height: 183px; margin-top: 0px; width: 275px;" width="320" /></a>Nesse quadro há alta taxa de açúcar no sangue, já
que a insulina, hormônio que leva a glicose para dentro das células,
está em falta ou não funciona mais tão bem. Isso danifica o corpo todo.
"O excesso de glicose eleva a parede da artéria e produz os chamados
produtos avançados glicosilados, que são tóxicos e enrijecem as artérias
e favorecem o aparecimento de placas de colesterol", explica o
cardiologista Otávio. Isso causa danos em diversas estruturas do
organismo, como o cérebro, o coração e os rins. Por isso, o diabetes
aumenta um ponto na lista.</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
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<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Doenças cardiovasculares</span></span></h3>
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style="height: 184px; margin-top: 0px; width: 232px;" width="200" /></a>Já as doenças cardiovasculares, que podem ser
consequentes da diabetes ou não, representam a maior causa de mortes no
Brasil, cerca de 800 mil pessoas ao ano. "A doença cardiovascular
promove obstrução da parede dos vasos, que, quando mais severa, leva a
falta de circulação e morte das células que são irrigadas por esta
artéria", ensina o endocrinologista Giacaglia. Sendo assim, já ter tido
alguma falência cardíaca e ter diabetes adiciona outros dois pontos
negativos a lista. </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Câncer</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQfTprCFn6xD5YGdbOsg1q19QXHl5UyrDKy7nztgxMGaJd40JOjmQ" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQfTprCFn6xD5YGdbOsg1q19QXHl5UyrDKy7nztgxMGaJd40JOjmQ" style="margin-top: 47px;" width="320" /></a>O câncer também drena energia do corpo, que
poderia estar sendo enviada para outros processos metabólicos. "O tumor
promove perda importante de massa muscular e óssea, ainda que
determinada a cura. Além disso, libera substâncias na circulação que
inibem o apetite, agravando o estado de desnutrição", ressalta o
endocrinologista Giacaglia. O tratamento também é arriscado, afinal a
quimio ou a radioterapia acabam afetando não só as células cancerígenas,
como também as normais.<br /><br />De acordo com o estudo, quem já teve
câncer tem muito mais chances de reapresentar a doença. "A pessoa
apresenta um defeito de uma proteína que controla as mutações genéticas
na célula, a chamada P-53, que por mais que o tumor seja erradicado, o
problema continua", ensina o clínico geral Eduardo Finger. Ou seja, mais
dois pontos no risco de morte nos próximos 10 anos.</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Doença pulmonar</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTF5N5LLoJQ9lOn7dRWo9cpZhMgYdfd1d6iQ5OMFoOR4zb07Nkniw" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTF5N5LLoJQ9lOn7dRWo9cpZhMgYdfd1d6iQ5OMFoOR4zb07Nkniw" style="margin-top: 25px;" width="320" /></a>A doença crônica mais comum dos pulmões é o <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/DPOC" target="_blank">DPOC</a>,
que pode se apresentar como bronquite crônica, causando uma inflamação
nos brônquios, ou como enfisema pulmonar, que resulta em destruição dos
pulmões ao longo do tempo. Em ambos os casos, a passagem de ar para os
pulmões, e consequentemente a entrega de oxigênio para o corpo, é
comprometida. E isso causa ainda outros problemas, além da redução de
energia que é fornecida ao corpo. "Toda inflamação crônica acarreta a
liberação de substâncias denominadas citoquinas, que agridem as células,
como a das paredes arteriais e dos rins. Além disso, a falta crônica de
oxigênio leva à geração de radicais livres que atacam o DNA das
células, acelerando assim o envelhecimento precoce", ensina Giacaglia. O
DPOC adiciona mais dois pontos à lista. </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Dificuldades ao lidar com as finanças</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2goezYtMjtjeof9ONIXkbeVPPm9viscwXGrr0wOETeJWh-TPjvg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2goezYtMjtjeof9ONIXkbeVPPm9viscwXGrr0wOETeJWh-TPjvg" style="margin-top: 93px;" width="200" /></a>Depois de tantos problemas de saúde, parece
estranho ver um fator do dia a dia nessa lista. Mas se uma pessoa que
lidava bem com seu dinheiro começa a ter dificuldades nessa tarefa,
ainda mais com o passar do tempo, isso só pode significar algum problema
cognitivo, que tende a se agravar no futuro e até se manifestar na
forma de doenças como o Alzheimer. "Esse é um sinal, uma ponta de
iceberg. Ao aplicar um teste cognitivo numa dessas pessoas, percebe-se
muitos outros aspectos, como falhas de memória, que a pessoa consegue
disfarçar no dia a dia", ressalta Otávio Gebara.Esses males da mente podem se relacionar de diversas formas a
comprometimento da expectativa de vida. "Pessoas com distúrbios
cognitivos e de comportamento estão mais sujeitas a acidentes de toda
espécie. Em alguns casos elas se tornam muito dependentes dos
familiares, que se não tiverem boa estrutura psicológica acabam
abandonando o idoso, que fica mais sujeito a desidratação, desnutrição e
piora de seu cuidado higiênico", conclui Giacaglia. Este item adiciona
mais um ponto à lista.</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Dificuldades de locomoção, banho e manuseio de objetos</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSm8mWKKr1kqX9hRVobf63Q8kTeITUO6Lq3Cuzz5obeBRlZyIuOMA" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" id="irc_mi" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSm8mWKKr1kqX9hRVobf63Q8kTeITUO6Lq3Cuzz5obeBRlZyIuOMA" style="margin-top: 0px;" width="240" /></a>São itens que representam o mesmo problema para a
expectativa de vida, mas são contabilizados em separado na lista. Em
primeiro lugar, essas dificuldades com atividades motoras representam
dependência e podem aparecer em decorrência de alguma limitação físicas
ou de doenças como AVC, paralisia ou Alzheimer. "São pessoas que se
tornam dependentes de outras para cuidados básicos, como alimentação,
higiene, lazer, e nem sempre podem estar sendo bem atendidas", acredita
Gebara. Além disso, normalmente esses problemas estão ligados a uma
redução da massa muscular também. "Ela é nosso reservatório de proteínas
em casos de desnutrição, por exemplo. Portanto, quem tem maior reserva
muscular tem maior capacidade para enfrentar doenças que exijam mais
proteínas, lembrando também que os anticorpos são proteicos, ou seja, a
capacidade de se defenderem de infecções fica reduzida", assinala
Giacaglia. Por isso, cada um desses três problemas acrescenta um ponto à
lista.</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-54698781666344155432013-05-16T07:10:00.000-03:002013-05-16T07:23:28.884-03:00INFORME-SE SOBRE A INFLUENZA A H1N1 (vídeo)<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<i><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span></i><img height="257" id="irc_mi" src="http://runnersworld.abril.com.br/fotos/fwa/1246625924832_93.jpg" style="margin-top: 0px;" width="400" /></div>
<br />
<i><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A VOLTA DE CASOS DA INFLUENZA A H1N1, NO VALE DO PARAÍBA, DISPONIBILIZAMOS VÍDEOS E INFORMAÇÕES SOBRE ESTE TIPO DE GRIPE. ASSISTA OS VÍDEOS ABAIXO:</span></span></i><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>INFLUENZA A/H1N1</b></span></span></span><br />
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<![endif]--><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">É uma doença transmitida por um novo tipo de vírus da mesma família que
transmite a gripe. A partir de agora você vai ouvir na televisão, rádio e ler
nos jornais o nome Influenza A/H1N1 e não mais gripe suína.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Como é transmitida a Influenza A/H1N1?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">É transmitida de pessoa para pessoa especialmente através de tosse ou
espirro. Algumas pessoas podem se infectar entrando em contato com objetos
contaminados. Não há registro de transmissão do novo subtipo da Influenza
A/H1N1 por meio da ingestão de carne de porco ou produtos derivados.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>O que é transmissão sustentada?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Significa que o vírus já circula livremente no Brasil, sendo transmitido
de pessoa para pessoa, sem que uma delas tenha viajado para países infectados
ou tenha convivido com indivíduos contaminados.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Quais são os sintomas da Influenza A/H1N1?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">São sintomas semelhantes aos da gripe comum: febre alta e tosse, mas em
alguns casos também podem aparecer: dor de cabeça e no corpo, garganta
inflamada, falta de ar, cansaço, diarréia e vômitos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>A Influenza A/H1N1 pode apresentar complicações?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Como qualquer gripe pode evoluir para sinusite ou até para um quadro
pulmonar.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Quais são os sinais de agravamento?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aparecimento de falta de ar, dores no peito, tontura, confusão mental,
fraqueza, desidratação (somente um profissional pode identificar). Crianças
pequenas podem ter batimento de asa do nariz (dificuldade respiratória) e se
recusar a ingerir líquidos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Qualquer pessoa pode pegar a Influenza A/H1N1?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O mundo está em alerta porque hoje em dia muitas pessoas viajam para
diversos países. Se você chegou de uma viagem internacional e nos últimos 10
dias da sua chegada surgirem sintomas como febre alta (maior do que 38°C),
tosse, dor de cabeça, dor no corpo, garganta inflamada, procure um serviço de
saúde e informe sobre sua viagem. O médico avaliará se você é um caso suspeito
ou apenas um caso em que deve ser acompanhada a evolução dos sintomas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Qual é o tempo de incubação?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">3 a 7 dias é o tempo para aparecerem os sintomas depois da infecção. O
contágio de outras pessoas aparece até 7 dias após o início da doença.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Se eu pegar a doença, tem tratamento?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sim, existe remédio por via oral, indicado pela OMS que combate o vírus
da Influenza A/H1N1. Outras medidas como repouso, ingestão de líquidos e boa
alimentação podem auxiliar na recuperação da sua saúde. Ainda não temos uma
vacina contra a Influenza A/H1N1. Os grandes institutos de pesquisa do mundo já
estão trabalhando na produção de uma vacina. Os pesquisadores acreditam que será
possível ter uma vacina para a Influenza A/H1N1 ainda em 2009.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Qual o critério para receber o medicamento?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O medicamento somente será dado, sob orientação médica, aos pacientes
com agravamento do estado de saúde nas primeiras 48 horas desde o início dos sintomas.
Também requerem avaliação do médico para indicação de tratamento o chamado
grupo de risco, composto por idosos, menores de 2 anos, gestantes, pacientes
imunodeprimidos ou com doenças crônicas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>ATENÇÃO: Quem deve fazer o exame para saber se
pegou a gripe? </b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A confirmação por exame laboratorial será feita somente nos casos graves
ou em amostras, no caso de surtos localizados. Não serão mais realizados exames
em todas as pessoas com sintomas de gripe.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>É preciso usar máscaras? </b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Não. O uso de máscaras é indicado somente para profissionais de saúde
que estejam lidando com a Influenza A e outros tipos de virose. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>O que eu devo fazer se tiver dúvida sobre ter
contraído a Influenza A/H1N1?</b></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Para proteger as pessoas próximas: Cubra sempre o nariz e a boca quando
espirrar ou tossir - Lave as mãos com frequência com água e sabão porque você
pode ter tocado uma superfície que contenha saliva de uma pessoa infectada e ao
levar as mãos à boca ou olhos pode se infectar. - Sempre que possível evite
aglomerações ou locais pouco arejados. - Mantenha uma boa alimentação e hábitos
saudáveis. </span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/NEMJ0250uw0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A gripe H1N1, ou influenza A, é provocada pelo vírus H1N1 da
influenza do tipo A. Ele é resultado da combinação de segmentos
genéticos do vírus humano da gripe, do vírus da gripe aviária e do vírus
da gripe suína, que infectaram porcos simultaneamente.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">O período de incubação varia de 3 a 5 dias. A transmissão pode
ocorrer antes de aparecerem os sintomas. Ela se dá pelo contato direto
com os animais ou com objetos contaminados e de pessoa para pessoa, por
via aérea ou por meio de partículas de saliva e de secreções das vias
respiratórias. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Experiências recentes indicam que esse vírus não é tão
agressivo quanto se imaginava.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Segundo a OMS e o CDC (Center for Deseases Control), um centro de
controle de enfermidades, nos Estados Unidos, não há risco de esse vírus
ser transmitido através da ingestão de carne de porco, porque ele será
eliminado durante o cozimento em temperatura elevada (71º Celsius).</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-weight: bold;">Sintomas </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Os sintomas da gripe H1N1 são semelhantes aos causados pelos vírus de
outras gripes. No entanto, requer cuidados especiais a pessoa que
apresentar febre alta, acima de 38º, 39º, de início repentino, dor
muscular, de cabeça, de garganta e nas articulações, irritação nos
olhos, tosse, coriza, cansaço e inapetência. Em alguns casos, também
podem ocorrer vômitos e diarreia.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Diagnóstico</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Existem testes laboratoriais rápidos que revelam se a pessoa foi
infectada por algum vírus da gripe. No caso do H1N1, como se trata de
uma cepa nova, o resultado demora aproximadamente 15 dias. No entanto,
nos Estados Unidos, já foram desenvolvidos “kits” para diagnóstico, que
aceleram o processo de identificação do H1N1.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><b>Vacina<br />
</b></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A vacina contra a influenza tipo A é feita com o vírus (H1N1) da
doença inativo e fracionado. Os efeitos colaterais são insignificantes
se comparados com os benefícios quepode trazer na prevenção de uma
doença sujeita a complicaçõesgraves em muitos casos.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Existe ainda uma vacina com ação trivalente, poisimuniza contra o H1N1e o H3N2 dainfluenza A e contra o da influenza B.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">É bom lembrar que avacina contra gripe sazonal que está sendo
distribuída atualmente no Brasil foi preparada a partir de uma seleção
de subtipos de vírus que representavam ameaça antes de aparecer o H1N1,
uma variante nova de vírus influenza tipo A.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><b><b>Tratamento<br />
</b></b></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">É de extrema importância evitar a automedicação. O uso dos remédios
sem orientação médica pode facilitar o aparecimento de cepas resistentes
à medicação Os princípios ativos fosfato de oseltamivir e zanamivir,
presentes em alguns antigripais (Tamiflu e Relenza) e já utilizados no
tratamento da gripe aviária, têm-se mostrado eficazes contra o vírus
H1N1, especialmente se ministrados nas primeiras 48 horas, que se seguem
ao aparecimento dos sintomas.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><b><b>Recomendações</b></b></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Para proteger-se contra a infecção ou evitar a transmissão do vírus, o Center Deseases Control (CDC) recomenda:</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">*<b><i> Lavar frequentemente as mãos com bastante água e sabão ou desinfetá-las com produtos à base de álcool;</i></b></span><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></i></b><b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Jogar fora os lenços descartáveis usados para cobrir a boca e o nariz, ao tossir ou espirrar;</span></i></b><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></i></b><b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Evitar aglomerações e o contato com pessoas doentes;</span></i></b><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></i></b><b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Não levar as mãos aos olhos, boca ou nariz depois de ter tocado em objetos de uso coletivo;</span></i></b><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></i></b><b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Não compartilhar copos, talheres ou objetos de uso pessoal;</span></i></b><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></i></b><b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Suspender, na medida do possível, as viagens para os lugares onde haja casos da doença;</span></i></b><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></i></b><b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Procurar assistência médica se surgirem sintomas que possam ser confundidos com os da infecção pelo vírus da influenza tipo A.</span></i></b>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-34771214879564034582013-04-29T14:44:00.000-03:002013-04-29T14:44:21.685-03:00RECEITAS DE FEIJOADA VEGETARIANAS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGU6oSsiCCcr7FsisqO3CQjNk_alKTPI9eMMZLVongwQCDZcR0Q9HdnPmnyAtKPYz3TJpT8eOJYrxrtdDvq8V8htUuBaCY6_LQxZ9Tn5FUYlv3YLxOc1RHzL3c-wXcWxnQHjYMKks_zE/s1600/PVT+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGU6oSsiCCcr7FsisqO3CQjNk_alKTPI9eMMZLVongwQCDZcR0Q9HdnPmnyAtKPYz3TJpT8eOJYrxrtdDvq8V8htUuBaCY6_LQxZ9Tn5FUYlv3YLxOc1RHzL3c-wXcWxnQHjYMKks_zE/s400/PVT+5.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aí estão para vocês 5 receitas de FEIJOADAS VEGETARIANAS, AFEIJOADA Nº 1 E A Nº 5 SÃO AS MAIS TRADICIONAIS, ESCOLHA A SUA.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">1. FEIJOADA VEGETARIANA</span></span></b><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">*fonte: CLINICA ADVENTISTA VIDA NATURAL</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> I<b>ngredientes</b>:</span></span>
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">500g de feijão preto deixado de molho durante a noite</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">1 lata de salsicha vegetal* (nos supermercados setor de produtos naturais)</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">1 lata de bife vegetal*</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">1 xícaras de PVT* inteiro (proteína vegetal texturizada)</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">3 dentes de alho</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">2 cebolas picadinhas</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sal e azeite à gosto</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Água</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Cheiro verde à gosto</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">3 folhas de louro</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">50g de tofú defumado</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Modo de Preparo:</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Corte a salsicha vegetal em três
pedaços cada unidade. Corte o bife vegetal em quatro partes cada rodela.
Lave em bastante água corrente o PVT inteiro. Em uma panela coloque o
feijão, a salsicha, o bife, o PVT, o alho, a cebola, o sal e o azeite.
Acrescente a água, cerca de 5 dedos acima do nível do feijão. Deixe
cozinhar na pressão até que o feijão esteja cozido. Após cozido,
acrescente o cheiro verde, as folhas de louro e o tofú defumado em
fatias finas. Leve ao fogo para pegar bem os últimos temperos.</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Sugestão</b>: sirva com arroz, farofa de cenoura crua e couve refogada.</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Rendimento</b>: 6 porções</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><br />
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></b>
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 2. FEIJOADA VEGETARIANA</span></span></b><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">http://receitasvegetarianasesaladas.blogspot.com.br/2012/10/receita-de-feijoada-de-vegetais.html</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> </b>INGREDIENTES:
</span></span><br />
<div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
1/2 xícara de chá de proteína de soja em pedaços</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
1/2 xícara de chá de feijão preto</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpUfBcu9IOD6wvf9JzijVy28pk5AN79jdi8TOYC_zngHMMRgtx2huf9Hlv_iFrx41gONNYYwnk8YS7KNFgmQgaPjV2RZ0GyY30IaFWNpAUm8jzrZoJf4Modzh2VzyAzWpsv0dcbcKCjo/s1600/PVT+6.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpUfBcu9IOD6wvf9JzijVy28pk5AN79jdi8TOYC_zngHMMRgtx2huf9Hlv_iFrx41gONNYYwnk8YS7KNFgmQgaPjV2RZ0GyY30IaFWNpAUm8jzrZoJf4Modzh2VzyAzWpsv0dcbcKCjo/s400/PVT+6.jpg" width="400" /></a><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
1/2 maço de aipo ou coentro</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Uma xícara de chá de cenoura picada</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Uma xícara de chá de mandioquinha picada</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Uma xícara de inhame picado</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Uma folha de louro</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Uma cebola picada </span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
2 dentes de alho</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Cheiro verde a gosto</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Sal a gosto</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
MODO DE PREPARO:</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Coloque o feijão de molho em um recipiente com água fervente. Deixe
durante duas horas. Depois, cozinhe junto com a folha de louro. Adicione
o sal e os vegetais. Deixe cozinhando por mais trinta minutos. </span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Em uma panela separada, refogue a cebola, o alho e a proteína de soja em óleo. Misture com o feijão e os temperos. </span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Sirva.</span></span><br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">3. FEIJOADA VEGETARIANA</span></span></b><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> http://www.cantinhovegetariano.com.br/2011/07/feijoada.html</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Ingredientes</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">500 g de feijão preto</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">1 beringela pequena</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">3 dentes de alho</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="http://www.blogger.com/null" name="more"></a>1 cebola média</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">4 colheres (sopa) de óleo</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">300 g de salsicha vegetal picada em pedaços de 2 cm</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">300 g de bife vegetal picado em pedaços médios</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">100 g de tofu defumado e ralado</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Preparo</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Deixe o feijão de molho por no mínimo 6 horas e, em seguida, cozinhe-o
na panela de pressão até que fique macio. Descasque a berinjela, tirando
fatias bem grossas das laterais, e corte-as ao meio no sentido do
comprimento. Refogue o alho até começar a dourar e junte a cebola e a
berinjela. Mexa bem e adicione a salsicha e a carne vegetal. Misture bem
e adicione o feijão. Tempere com sal e deixe ferver mexendo para não
grudar no fundo. Adicione o tofu no final.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Para o molho, bata no liquidificador 2 colheres (sopa) de cebola, 1
dente de alho, 1 xícara dp caldo da feijoada já pronta, 1 colher (sopa)
de molho de pimenta, suco de 1/2 limão e 1/2 maço das folhas de coentro.</span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sirva com farofa de legumes, arroz, couve ao alho e óleo e fatias de laranja.</span></span><br />
<br />
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">4. FEIJOADA VEGETARIANA</span></span></b><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">http://netmeira.blogspot.com.br/2011/04/feijoada-vegetal.html</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span>Ingredientes:</span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span><br />
1 xicara (chá) de queijo provolone picado ou ricota defumada<br />
4 colheres (sopa) de óleo de milho, girassol ou cânola<br />
2 colher (sopa) de páprica doce<br />
1 colher (sopa) de louro em pó<br />
50 gramas de proteína vegetal granulada (PVT) ou uma lata de bife vegetal<br />
2 envelopes de tempero Sazón para feijão<br />
1 beringela média descascada e sem sementes picada<br />
4 dentes de alho amassados<br />
1 lata de salsicha vegetal<br />
½ quilo de feijão preto<br />
2 pitadas de coentro<br />
Sal a gosto</span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.05cm; margin-top: 0.05cm;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span>Modo de Preparar:</span></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span><br />
Após escolher o feijão, lavar escorrendo bem a água. Deixar de molho
durante toda a noite. Numa vasilha separada colocar a proteína de molho
também durante a noite. No dia seguinte, colocar o feijão para cozinhar
sem escorrer a água juntamente com a salsicha vegetal, a proteína ou o
bife vegetal. Depois de cozidos, acrescentar mais água, se for preciso, e
colocar os demais ingredientes. Deixar cozinhar tudo por cerca de ½
hora até que o caldo esteja bem grosso, mexendo de vez em quando para
não grudar no fundo. Rende aproximadamente 8 pratos ou mais. </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span>Variações:
Em lugar da beringela, pode pôr 1 xícara de chuchu, ou 1 xícara de
mandioquinha, ou cará</span></span></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9FFY_7YEN33Q0HNs1DHelSFn-ADlnRZ90RLh5x1IUUqX3B-qHuQg_0pCjtWyYZvv4iW3jjfOM4jVXvl3JL74-eYtno-PNRhVhfaGwgXYNUs3l42rxpeJ27fQMPhygBOyyMTOdqc6PB4/s1600/feijoada+com+farofa.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" id="irc_mi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9FFY_7YEN33Q0HNs1DHelSFn-ADlnRZ90RLh5x1IUUqX3B-qHuQg_0pCjtWyYZvv4iW3jjfOM4jVXvl3JL74-eYtno-PNRhVhfaGwgXYNUs3l42rxpeJ27fQMPhygBOyyMTOdqc6PB4/s400/feijoada+com+farofa.JPG" style="margin-top: 0px;" width="400" /></a><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span> </span></span></span><br />
<b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span>5. FEIJOADA VEGETARIANA</span></span></span></b><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span>http://tudogostoso.uol.com.br/receita/48533-feijoada-vegetariana.html</span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span><br /></span></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span>Ingredientes:</span></span></span><br />
<div class="recipelist">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span><ul>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 lata de bife vegetal superbom </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 lata de salsicha vegetal superbom </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 xícara de chá de feijão preto </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 folha de louro </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 galho de salsão </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 berinjela com casca </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 1 nabo médio </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> ½ xícara de ricota seca em quadradinhos </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 2 tomates </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 2 cebola picadas </span></span> </li>
<li> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 3 dentes de alho </span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Modo de Preparo:<span> </span> </span></span><div class="recipelist">
<ol>
<li class="odd"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Cozinhar o feijão e reservar </span></span> </li>
<li class="''"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Separadamente cozinhar o nabo e reservar </span></span> </li>
<li class="odd"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Cortar a berinjela em pedacinhos e refogar com os tomates, 1 cebola, 1 dente de alho, sal a gosto e reservar </span></span> </li>
<li class="''"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Em outra panela, colocar um fio de óleo, de preferência de oliva,
colocar a outra cebola, 2dentes de alho, a salsicha cortada, o louro,
salsão ou coentro, e depois de passados, juntar o bife vegetal, o
feijão, o nabo, a berinjela refogada </span></span> </li>
<li class="odd"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Misturar tudo muito bem e deixar ferver por 15 minutos, por último colocar a ricota seca </span></span> </li>
<li class="''"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Servir com uma porção de arroz e couve refogada</span></span></li>
</ol>
</div>
</div>
<br />
<span style="font-size: x-small;"></span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-49312916216876658472013-04-29T14:01:00.000-03:002013-04-29T14:01:16.378-03:00O QUE É PROTEINA DE SOJA TEXTURIZADA? (PVT)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMB5bjJ8pwNxygoOUeBlkYjWTKAMGpUJbKoDSAZV3jhrsWkvTvZ9telj2mPJvNBCaL0SPKsz8GEOPJnxfBVWQxUjoUj4tMnNyir1_udJgA7Cu6YlgYqixrL5JOctMfxu-NwNez60kp7k/s1600/PVT+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMB5bjJ8pwNxygoOUeBlkYjWTKAMGpUJbKoDSAZV3jhrsWkvTvZ9telj2mPJvNBCaL0SPKsz8GEOPJnxfBVWQxUjoUj4tMnNyir1_udJgA7Cu6YlgYqixrL5JOctMfxu-NwNez60kp7k/s400/PVT+3.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Muitas pessoas gostariam de abandonar a carne, mas não sabem
muito bem como substituí-la. Uma das formas é o uso da carne vegetal.
Essa carne não contém nenhum elemento de origem animal, por isso é
indicada para dietas <b>vegetarianas </b>e até <b>veganas</b>. <br />
<span style="font-size: x-small;"><br />
Um das carnes vegetais mais conhecidas é o PVT/PTS. <br />
<br />
</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_fVs1w0wpOBI/S0O5VEEEcaI/AAAAAAAAAZc/NUqhUqgPV7o/s1600/proteina.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="[proteina.jpg]" border="0" height="159" src="http://2.bp.blogspot.com/_fVs1w0wpOBI/S0O5VEEEcaI/AAAAAAAAAZc/NUqhUqgPV7o/s320/proteina.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>O que é PVT (proteína vegetal texturizada)/PTS(proteína texturizada de soja)?</b><br />
É a chamada <s>carne </s>de soja.. É a farinha de soja desengordurada,
submetida a extrusão para que adquira o formato de pedaços (grossa),
flocos (fina ou "moída"), tiras ("<s>iscas</s>") ou até mesmo <s>bife </s>de soja, podendo ser ou não adicionada de corante caramelo.<br />
<br />
<b>Qual seu valor nutricional? </b><br />
A PTS está situada, na pirâmide alimentar*, no grupo das <s>carnes</s>, ovos e feijões. Portanto, é um alimento construtor, fonte de proteínas, assim como castanhas e sementes. Cada 100g da PTS <i>DESIDRATADA</i>
(lembre que ao hidratar e retirar o excesso de água, seu peso triplica)
contém 300Kcal, cerca de 20% de proteína e 6% de carboidratos, sendo
praticamente isenta de gorduras. Por ser um produto de origem vegetal,
não contém colesterol. <br />
<br />
<br />
Essa mesma quantidade contém 340mg de cálcio, 8mg de ferro e 5% de fibra
alimentar. Sendo um derivado da soja, seu score de aminoácido limitante
é igual a 100 (PDCAA), ou seja, contém TODOS os aminoácidos essenciais,
tendo um perfil de proteína tão bom quanto o do ovo. Entretando,
levando-se em conta principalmente a perda de alguns micronutrientes,
leguminosas como o feijão branco, feijão fradinho, grão de bico ou até
mesmo outros derivados como o missô e o tofu são opções melhores no dia a
dia do vegetariano. *Pirâmide da USDA utilizada como fonte. <br />
<br />
<br />
<a href="http://francobeck.files.wordpress.com/2009/07/soja1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="http://francobeck.files.wordpress.com/2009/07/soja1.jpg" width="320" /></a><b>Como posso preparar a proteína de soja? </b><br />
Dependendo da receita ela pode ser: <br />
a) Hidratada em água fervente por cinco minutos - escorra, passe em água
fria se quiser, esprema bem com as mãos ou com a ajuda de um espremedor
de batatas (ou uma peneira e uma colher) adicionando também os
temperos que quiser. <br />
b) Tostada pura ou com temperos - aqueça uma frigideira e toste até que
doure, pura ou com temperos secos com ervas, alho e cebola desidratada.
Adicione um fio de óleo ao final. Pode ser consumida como petisco ou
polvilhada sobre saladas e pratos prontos.<br />
c) Tostada e depois hidratada - combine os processos anteriores,
tostando primeiro e depois adicionando água e espremendo. Após hidratar,
utilize em substituição à carne em receitas diversas.<br />
<br />
<b>Dicas</b>:<br />
1) para utilizar em hamburgueres e almôndegas, processe metade da PTS
hidratada e retorne à mistura. Esse processo evita o uso de excesso de
farinha de trigo para dar liga e elimina completamente a necessidade de
ovos. <br />
2) a carne de soja grossa hidratada e passada no processador dá um
melhor resultado em receitas que pedem carne desfiada do que a PTS fina.
<br />
3) para receitas de cozidos, como o estrogonofe ou picadinho, parta a
PTS grossa hidratada ao meio em pedaços menores para um resultados mais
delicado.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikMCskiagF0_tJkxcxNQatJL8L_1dZsPluPoaeSg2DdDx6Uvst5059ID2TE5ckSxZNdl1cAjqJr6nTHjPa2wdcktDC26VyAwQtVauR4wc0MbQNOMKx9fhKzjatC5Od_jrPkjUxgYDObfAe/s1600/latas_proteinas.gif" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikMCskiagF0_tJkxcxNQatJL8L_1dZsPluPoaeSg2DdDx6Uvst5059ID2TE5ckSxZNdl1cAjqJr6nTHjPa2wdcktDC26VyAwQtVauR4wc0MbQNOMKx9fhKzjatC5Od_jrPkjUxgYDObfAe/s200/latas_proteinas.gif" width="126" /></a>4)
para receitas que seriam feitas com carne vermelha, utilize a PTS
escura. Para receitas com carne branca, utilize a PTS clara.
Alternativamente, utilize a PTS em tiras. <br />
5) o bife de soja pode ser grelhado, empanado ou enrolado.<br />
6) procure em mercados municipais e zonas cerealistas pela PTS a granel. O preço é bem mais em conta do que no supermercado. <br />
<br />
<i>Há também no mercado, bife vegetal, salsicha e carne moída enlatados.
Uma das marcas existentes é Superbom e pode ser adquirida em grandes
redes de supermercados.</i></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A consultora Wanda Steindorf ensina como é o preparo da proteína
texturizada de soja, que algumas pessoas chamam de carne de soja. Com
este modo de preparo, você pode substituir a carne moída pela soja em
qualquer outra receita, tornando-a vegetariana.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">http://gnt.globo.com/receitas/Carne-moida-de-proteina-de-soja-texturizada.shtml</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /><strong>Ingredientes:</strong><br />1 xícara de proteína de soja texturizada<br />1 xícara de água filtrada<br />1 xicara de molho de tomate<br />Cebola, alho, sal, molho shoyo a gosto<br />Se desejar pode acrescentar hortelã picadinha, manjericão ou salsinha picada (fresca)<br />Óleo para untar<br /><br /><strong>Modo de preparo:</strong><br />A
maneira de preparar a soja é parecida com o arroz refogado. Numa
panela, coloque a água para ferver, com o sal a gosto. Em outra panela,
ponha um pouco de azeite. Use fogo alto. Acrescente o alho a gosto.
Deixe dourar. Acrescente a soja crua (seca) e mexa com a colher de pau,
misturando bem com o alho refogado.<br /><br />Acrescente a água e o molho
de tomate aos poucos e mexa bem. Nesta etapa, deixe o fogo baixo.
Acrescente os temperos, molho shoyo, salsinha (ou manjericão ou
hortelã). Misture tudo. Vá acrescentado a água quente aos poucos até que
a soja esteja macia sem excesso de água. Está pronta para ser usada no
lugar da carne moída.<br /><br /><em>Dica 1</em>: O molho shoyo é imprescindível, pois é ele que retira o sabor amargo da soja.<br /><br /><em>Dica 2</em>: Se juntar mais molho de tomate, você terá o molho à bolonhesa com carne de soja</span></span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-49563223756165772242013-03-27T06:21:00.000-03:002013-03-27T06:21:07.575-03:00A IMPORTÂNCIA DO AUTO-EXAME DE MAMA <h1>
Câncer de mama e o auto-exame. </h1>
<div style="background-color: white; border: 0px solid #c3d9ff; float: left; height: 0; margin: 0 0 0 0; padding: 0 0 0 0;">
</div>
<div style="border: 0px solid;">
<table>
<tbody>
<tr>
<td style="padding: 0 150 0 150;">
<img alt="Figura esquemática da mama" height="264" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem1.gif" width="226" /><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 11px; padding: 0 0 0 50;"><b>Figura esquemática da mama</b></span>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<h2>
A importância do auto-exame de mamas </h2>
<h2>
<span style="font-size: x-small;">* fonte: http://www.orientacoesmedicas.com.br/examedemamas.asp</span></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">No Brasil, nas
últimas duas décadas, a taxa bruta de mortalidade por câncer de mama
apresentou uma elevação de 68%.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">É a maior
causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na
faixa etária entre 40 e 69 anos.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Aproximadamente
80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao palpar suas
mamas. Porém, um dos fatores que dificultam o tratamento é o estágio
avançado em que a doença é descoberta. Cerca de 50% dos casos são
diagnosticados em estágios avançados, gerando tratamentos muitas vezes
mutilantes o que causa maior sofrimento à mulher.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">As mulheres
brasileiras estão morrendo devido ao câncer de mama, pois insistem em
escondê-lo por medo ou vergonha!
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Idealmente, todas as mulheres deveriam
realizar uma mamografia (exame capaz de detectar lesões não palpáveis)
anual, a partir dos 50 anos de idade e, mais precocemente, em caso da
existência de um caso de câncer de mama em mãe ou irmã (antecedente
familiar de primeiro grau).
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Como no Brasil estamos longe de seguir
essa rotina, o auto-exame de mamas é a melhor saída.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">O câncer de
mama atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (entre
45 e 55 anos), mas podem aparecer nódulos benignos em outras faixas etárias
que precisam ser tratados.</span></div>
<h2>
Cuidados para evitar o câncer de mama.</h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">A herança
genética, a obesidade e o número elevado de ciclos menstruais estão
entre os principais fatores que estimulam o surgimento do câncer de mama.
Ainda assim, todas as mulheres, que se identificam ou não com qualquer
fator de risco, devem seguir, a partir da adolescência, algumas recomendações.
São procedimentos e hábitos elementares que ajudam a evitar o câncer de
mama e outras eventuais complicações ginecológicas.
</span></div>
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Algumas das
precauções que podem ser tomadas:</span><br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Fazer visitas anuais ao ginecologista;</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Fazer o auto-exame uma vez por mês;</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Submeter-se ao exame de mamografia anualmente após
os 40 anos.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">O
objetivo fundamental do auto-exame é fazer com que a mulher conheça
detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de quaisquer
alterações, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de
secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc.
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><br />
O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres
a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação,
quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Após a
menopausa, deve-se definir um dia do mês e realizar o exame sempre com
intervalo de 30 dias.
<br />
<br />
A freqüência com que se faz o exame torna mais fácil notar qualquer
modificação nas mamas de um mês para o outro.
<br />
</span></div>
<h2>
Técnica para realizar o auto-exame de mamas:</h2>
<h3>
1°
- <u>Observação em frente do espelho</u></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Antes do banho,
posicione-se em frente ao espelho. </span><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Observe os dois seios, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos
na cintura fazendo força nas mãos e, por fim, com elas atrás da cabeça</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 10.0pt;">,
</span><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">observe tamanho, posição, forma da pele, aréola e
mamilo. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás
da cabeça.<br />
</span></div>
<div align="center">
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="121" hspace="20" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem2.gif" width="76" />
</td>
<td>
<img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="121" hspace="20" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem3.gif" width="107" />
</td>
<td>
<img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="121" hspace="20" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem4.gif" width="112" />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Qualquer
alteração na superfície (depressão ou saliência) ou rugosidade é
importante.</span><br />
<div align="center">
<table border="0" style="width: 50%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="25%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="76" hspace="10" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem5.gif" width="75" /></td>
<td width="25%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="76" hspace="10" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem6.gif" width="76" /></td>
<td width="25%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="76" hspace="10" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem7.gif" width="76" /></td>
<td width="25%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="76" hspace="10" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem8.gif" width="75" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
<img align="left" alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="60" hspace="10" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem9.gif" vspace="5" width="60" /><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Pressione o mamilo suavemente e veja se dá saída a
qualquer líquido. Se o mamilo está umbilicado (metido para dentro como o
umbigo) e não era assim, essa é uma alteração importante também.<br />
</span></div>
<br />
<h3>
2° - <u>Palpação
de pé</u></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Durante
o banho, com as mamas ensaboadas, deslize as mãos sobre as mamas. Com os
dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão
esquerda para a direita. Procure caroços, alterações de consistência,
secreções, ou saliências.</span></div>
<div align="center">
<table border="0" style="width: 50%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="33%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="133" hspace="4" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem10.gif" width="108" /></td>
<td width="33%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="132" hspace="4" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem11.gif" width="101" /></td>
<td width="34%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="133" hspace="4" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem12.gif" width="104" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Divida o seio
em faixas verticais e horizontais e com os dedos estendidos e em pequenos
movimentos circulares, faça a palpação de cada faixa, de cima para
baixo.</span><br />
<div align="center">
<table border="0" style="width: 50%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="33%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="99" hspace="4" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem13.gif" width="88" /></td>
<td width="33%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="99" hspace="4" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem14.gif" width="89" /></td>
<td width="34%"><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="99" hspace="4" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem15.gif" width="88" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Palpe
também a axila e o pescoço. Não se esqueça, todo o seio deve ser
palpado, mas dê particular atenção ao quadrante superior-externo.
</span><br /><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">
</span><br />
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Repita as mesmas
manobras para a mama direita.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">
<br />
</span></div>
<h3>
3° - <u>Palpação
deitada</u></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Deitada,
coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama
direita. Inverta o procedimento para examinar o outro lado.
</span><br /><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"></span><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">
<br />
Apalpe toda a mama através de suave pressão sobre a pele com movimentos
circulares.
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Apalpe
a metade externa da mama que, em geral, é mais consistente.
</span></div>
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Apalpe,
agora, as axilas.</span><br />
<div align="center">
<table border="0" style="width: 50%px;">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="70" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem16.gif" width="149" /></td>
<td><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="70" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem17.gif" width="149" /></td>
<td><img alt="técnicas para realizar o auto-exame de mamas e evitar o câncer de mama" height="70" src="http://www.orientacoesmedicas.com.br/examem18.gif" width="149" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Lembre-se que
o auto-exame da mama deve ser realizado regularmente. Caso note alguma
alteração antes da menstruação, não se precipite e volte a repetir o
exame depois da menstruação. <b>Se a alteração persistir procure o seu
Médico.</b> Esclareça com ele todas as dúvidas que tem sobre os seus
seios e sobre o auto-exame. Se o auto-exame é normal, o exame Médico
deve ser anual. </span></div>
<h2>
Mamografia</h2>
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">A mamografia
é uma radiografia das mamas em várias incidências.<br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Não tenha
qualquer receio em fazer uma mamografia. As doses de radiações que são
usadas atualmente são muito pequenas e o exame anual não representa
qualquer risco. </span><br />
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">A mamografia é
um exame insubstituível na prevenção do câncer de mama. Só a
mamografia permite detectar alterações mínimas e revelar nódulos que não
são perceptíveis à palpação.
</span><br />
<h2>
O câncer de mama é curável, mas a possibilidade de cura é tanto maior
quanto menor for a lesão</h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">A
mamografia é um exame muito importante na prevenção do câncer de mama
e, por isso, deve ser indicada com critério: </span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Se o exame clínico for negativo raramente está
indicada antes dos 40 anos, salvo se houver fatores de risco.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Dos 40 aos 50 anos, deve ser feita de 2 em 2
anos. A partir dos 50 poder-se-á manter de 2 em 2 anos ou passar a
anual (caso se justifique). </span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Só para esclarecimento de casos duvidosos, é
necessário repetir a mamografia com intervalos inferiores há 1 ano.</span></li>
</ol>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Referências:</span><br />
</div>
<span style="border-collapse: collapse; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px;">
<li>Medicina Ambulatorial: Condutas de
Atenção Primária Baseadas em
Evidências, 3ª edição, Bruce
B. Duncan, Artmed, 2004, Seção IV, cap. 43.</li>
<li>Ginecologia, Günther Kern, 2ª
edição, Guanabara Koogan, 1978.</li>
<li>Programa de Educação a
Distância de Medicina Familiar e Ambulatorial - PROFAM -
Entrega VI, Cap. 45, 2003, Gráfica Centenário,
Argentina</li>
</span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-62230001804777472722013-03-23T17:19:00.000-03:002013-03-23T17:21:29.208-03:00SAÚDE DA MULHER - OVÁRIOS POLICISTICOS - 10 DÚVIDAS<div class="hMateria">
<br />
<hgroup>
<h1>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">10 dúvidas frequentes sobre a síndrome dos ovários policísticos</span></span></h1>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><h2>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Alterações menstruais constantes devem ser alerta para as mulheres</span></span></h2>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span></hgroup><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
Por Especialista - publicado em 10/01/2008
</span></span><br />
<div class="compartilharZoom">
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</div>
</div>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
<br class="clear" />
</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><br />
<aside class="especialistas">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Escrito por:
<a href="http://www.minhavida.com.br/especialistas/55-joji-ueno.htm" title=" Joji Ueno"> Joji Ueno</a></span></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Ginecologia e reprodução humana</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
<span class="especialistaMV">Especialista Minha Vida</span></span></span></aside><aside class="especialistas"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="especialistaMV"> </span></span></span></aside><aside class="especialistas"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="especialistaMV">*FONTE: http://www.minhavida.com.br/saude/materias/1959-10-duvidas-frequentes-sobre-a-sindrome-dos-ovarios-policisticos</span></span></span></aside><aside class="especialistas"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="especialistaMV"> </span></span></span>
</aside><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A
mulher que apresenta ovários policísticos produz uma quantidade maior
de hormônios masculinos, os andrógenos, fator que pode afetar a
fertilidade feminina. O principal problema que este desequilíbrio
hormonal provoca está relacionado com a ovulação. A testosterona
produzida pela mulher interfere nesse mecanismo e, ao mesmo tempo,
aumenta a possibilidade da incidência de cistos, porque eles resultam de
um defeito na ação dos hormônios do ovário, impedindo a ovulação. <br /><br />A seguir, esclareço as dúvidas mais comuns sobre a doença: <br /><br /><b>1)</b> <b>Quais são os principais sintomas da síndrome dos ovários policísticos?</b> São as alterações menstruais. A mulher menstrua a cada dois ou três meses e,
freqüentemente, tem apenas dois ou três episódios de menstruação por
ano. Outro sintoma é o hirsutismo, ou seja, o aumento de pêlos no rosto,
nos seios e <br />na região mediana do abdômen. A obesidade também é um
sintoma freqüente. Na verdade, a obesidade piora a Síndrome. Às vezes, a
paciente não tem as manifestações sintomáticas, mas quando engorda,
elas aparecem.<br /><br /><b>2) Alterações menstruais muitas mulheres têm. Existe algum tipo que seja característico da síndrome do ovário policístico? </b>Menstruações
espaçadas é a principal característica dessas alterações. Mulheres com
ovários policísticos têm apenas dois, três ou quatro episódios
menstruais por ano. <br /><b>3) Em que fase da vida da mulher, a Síndrome costuma aparecer? </b>Ela
começa na puberdade e vai até a menopausa. Alguns casos tornam-se
assintomáticos com o tratamento, mas é uma doença crônica. Por isso, é
comum a mulher com ovário policístico procurar vários especialistas, ao
longo da vida, em busca de tratamento. No entanto, a importância que se
dá ao caso, depende da fase da vida que a mulher atravessa. Na puberdade
e na adolescência, os pêlos causam maior incômodo. Depois, na idade do
casamento, preocupam as alterações menstruais, que podem ser sinal de
infertilidade. Há, também, o momento em que a obesidade representa o
maior inconveniente. A Síndrome assume maior ou menor relevância, de
acordo com a fase de vida da mulher e, conseqüentemente, o tratamento
deve respeitar os sintomas que se destacam em determinado período. <br /><br /><b>4) Como se faz o diagnóstico da Síndrome dos Ovários Policísticos?</b> <br />O
diagnóstico da doença ficou muito facilitado com o emprego do
ultra-som. Antigamente, fazíamos uma pneumopelvigrafia, um exame
invasivo porque se aplicava uma injeção de ar no abdômen para visualizar
melhor os órgãos pélvicos e tirava-se uma radiografia. Hoje, a sonda do
ultra-som sobre a superfície externa do abdômen permite um diagnóstico
preciso. Normalmente, os ovários policísticos são visualizados por meio
do exame de ultra-som ou no de toque realizado no exame ginecológico de
rotina. Às vezes, basta examinar a paciente para localizar os dois
ovários aumentados. O ovário tem mais ou menos 9cm³. O ovário
policístico chega a ter 20cm³, quer dizer, o dobro do volume. Além
disso, sua aparência é típica: fica coberto por uma capa branca
semelhante à albugínea que envolve o testículo, e os cistos formam uma
saliência na superfície. <br /><br /><b>5) Qual a diferença entre cisto no ovário e ovário policístico?</b> <br />A
diferença está no tamanho e no número de cistos. Geralmente, na
Síndrome, existem de 10 a 20 pequenos cistos com meio centímetro de
diâmetro, enquanto os cistos de ovário são únicos e bem maiores, medindo
de 3 a 10 cm. Eles só não são únicos nos casos de estimulação ovariana
para fertilização assistida, quando podem ocorrer de cinco a dez cistos
grandes. Se a mulher faz um ultra-som e encontra um cisto grande no
ovário, isso não quer dizer que ela corra risco maior de desenvolver a
Síndrome dos Ovários Policísticos. Não há esse perigo. Essa mulher tem,
provavelmente, uma alteração no controle da função ovariana que leva à
produção do cisto. Ela pode ter um problema no hipotálamo ou na
hipófise, que não faz parte da Síndrome dos Ovários Policísticos, uma
patologia crônica para a qual ainda não se descobriu a cura. <br /><br /><b>6) A mulher com síndrome de ovários policísticos produz mais testosterona que a mulher normal?</b> <br />Quais
as conseqüências deste desequilíbrio hormonal? É importante dizer que
todas as mulheres produzem fisiologicamente hormônios masculinos. Na
mulher, uma das funções dos andrógenos é justamente aumentar a libido. O
principal problema que este desequilíbrio hormonal provoca está
relacionado com a ovulação. A testosterona interfere nesse mecanismo e,
ao mesmo tempo, aumenta a possibilidade da incidência de cistos, porque
eles resultam de um defeito na ação dos hormônios do ovário e isso
impede a ovulação. Os cistos representam a parada do desenvolvimento dos
folículos para ovular. O folículo, normalmente, atinge um estágio em
que arrebenta e expele o óvulo. Quando isso não acontece, um líquido se
acumula nesse local. Como mais ou menos dez folículos se desenvolvem
todos os meses, surgirão dez ou quinze pequenos cistos característicos
do ovário policístico. No entanto, essa mulher não ovula porque lhe
faltam condições endócrinas para tanto. <br /><br /><b>7) O aparecimento da acne é muito freqüente nesse tipo de síndrome?</b> <br />A
acne é um sintoma comum na Síndrome dos Ovários Policísticos. Quando o
andrógeno atua sobre o sistema pilossebáceo, aumenta a produção de pêlos
e a de material oleoso pelas glândulas sebáceas, o que facilita a
instalação das infecções características da acne. É importante que a
causa da acne em adolescentes seja pesquisada, pois pode tratar-se de ovários policísticos.<br /><br /><b>8) Quais as possibilidades terapêuticas para o tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos?</b> <br />O
tratamento depende da fase de vida da mulher. O que é mais importante
em determinado momento e qual o sintoma que mais a incomoda são
perguntas que o médico que a assiste deve fazer. Como se trata de uma
doença crônica, não há cura da síndrome, e sim, tratamento dos sintomas.
Uma adolescente de 15/16 anos, obesa, com pêlos e acne e perturbações
menstruais, precisa primeiro tentar emagrecer. Às vezes, só a perda de
peso provoca a reversão do quadro, porque a obesidade gera resistência à
insulina e essa resistência produz o aumento de andrógenos, os
hormônios masculinos. Se ela não for obesa, torna-se necessário diminuir
a produção dos hormônios masculinos e uma das maneiras mais simples de
fazê-lo é por meio da pílula anticoncepcional. Qualquer pílula, não
precisa ser uma em especial, porque todas deprimem a função ovariana e,
portanto, diminuem a produção de hormônio masculino. O anticoncepcional
atua também na unidade pilossebácea, reduzindo o crescimento dos pêlos e
a produção de sebo. Dessa forma, melhoram os quadros de hirsutismo,
acne e as alterações menstruais, uma vez que a pílula regulariza os
ciclos menstruais. <br /><br /><b>9) Como a infertilidade está associada à Síndrome dos Ovários Policísticos?</b> <br />Até
os 23 anos de idade, mais ou menos, mulheres com a Síndrome podem
ovular esporadicamente. Sabe-se que nem todas as menstruações que
ocorrem espaçadamente são ovulatórias, mas algumas são, e a mulher
consegue engravidar. É muito comum a referência de que antes dos 23
anos, elas tiveram um ou dois filhos. Depois, não conseguiram mais
engravidar. Essa é uma das patologias mais simples de serem tratadas
porque as mulheres, em geral, respondem ao indutor da ovulação mais
corriqueiro que existe, o clomifeno. Ele é administrado por via oral,
cinco dias por ciclo, a partir do primeiro dia e é capaz de corrigir as
anomalias endócrinas e provocar ovulação. Grande parte das mulheres
responde bem ao tratamento e engravida. Infelizmente, algumas não
conseguem porque as condições locais ficaram ruins ou o estroma produz
muito andrógeno e é necessário adotar outra tática, como estimular os
ovários com gonadotrofinas, o que se faz normalmente na fertilização
in-vitro. Atualmente, não empregamos mais a técnica de ressecção em
cunha dos ovários. O que se faz é a cauterização laparoscópica. Através
de três pequenas incisões na parede abdominal, os cistos são
cauterizados. Com isso, as pacientes começam a menstruar, ovular e ficam
grávidas. Muitas chegam a menstruar regularmente até a menopausa. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> <b>10) E quando estas mulheres com ovários policísticos chegam à menopausa, os problemas desaparecem?</b> <br />Em
conseqüência do hiperinsulinismo, essas mulheres, ao chegar à
menopausa, apresentam maior risco de apresentar distúrbios
cardiovasculares. Mais freqüentemente, elas são hipertensas e
desenvolvem diabetes do tipo II, justamente aquele que não é
insulinodependente, porque têm resistência à insulina. Por isso, elas
devem procurar tratamento pelo menos para normalizar essa resistência à
insulina. Assim, independentemente da idade, quando uma mulher tem
hiperinsulinismo, uma das tentativas é utilizar a metilformina, uma
substância que aumenta a sensibilidade à insulina. De 40% a 50% das
pacientes respondem bem a esse esquema terapêutico, as menstruações se
regularizam, os níveis de testosterona baixam e elas engravidam. </span></span></div>
<span style="font-size: 12px;"><b></b></span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-82657636339197099042013-03-22T07:29:00.000-03:002013-03-22T07:29:33.672-03:00AÇÚCAR: GOSTOSO VENENO,OU DOCE ILUSÃO?<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQ6R-oypDvssf27Fy6isK08yHBZ4ebZ0cTUVrsjyLKLUAnc3dmNJfNgYU05N8z__ZL1y5nKQtcbDqxc8_Q3anuWaGVcJKHA0qwn70TCDVUieRN0DI0W9ionNM9auK96rBynYhhwNEzQo/s1600/A%C3%87%C3%9ACAR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQ6R-oypDvssf27Fy6isK08yHBZ4ebZ0cTUVrsjyLKLUAnc3dmNJfNgYU05N8z__ZL1y5nKQtcbDqxc8_Q3anuWaGVcJKHA0qwn70TCDVUieRN0DI0W9ionNM9auK96rBynYhhwNEzQo/s400/A%C3%87%C3%9ACAR.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: xx-small;"><u>GOOGLE IMAG</u></span><span style="font-size: xx-small;">ES</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="userContent">AÇÚCAR: gostoso veneno ou doce ilusão?<br /> Por Francine Prass Hatem.<br /> <br />
Considerado por alguns uma droga tão viciante quanto a heroína, o
açúcar esconde por trás de seu doce paladar uma verdadeira ilusão para a
saúde. Veja aqui a opinião de médic<span class="text_exposed_show">os e especialistas sobre esse desejado alimento, responsável por uma série de doenças.<br /> <br />
Há quem fique com a boca cheia de água só de pensar em comer uma doce
sobremesa, seja um pudim, um bolo, uma torta ou um sorvete; quanto mais
doce, melhor. Têm ainda aqueles que são verdadeiras "formiguinhas": não
ficam muito tempo sem comer algo bem docinho, e na falta de uma
sobremesa pronta, vale encher a colher na lata de leite condensado e
levar à boca ainda pingando. Qualquer coisa que mate aquela vontade
louca de comer doce.<br /> <br /> O que essas pessoas não sabem - muitas
sequer imaginam - é que o aparentemente inocente açúcar refinado, quando
consumido em excesso, pode provocar muitos males à saúde, desde cáries a
problemas mais graves, como labirintite, aumento da pressão arterial,
diabetes, obesidade... A impressão que se tem é que à medida que vão
sendo realizadas pesquisas sobre esse tema, são descobertas novas
consequências prejudiciais da ingestão de açúcar.<br /> <br /> Tema de
teses, estudos e livros, o açúcar foi considerado veneno pelos que
defendem sua abolição total da dieta. Outros alertam para o aumento
vertiginoso do consumo, recomendando o uso mais restrito.
Independentemente do posicionamento, em uma coisa todos são unânimes:
açúcar demais faz mal!<br /> <br /> Quem usa em excesso deve pensar
seriamente em diminuir o consumo; quem enfrenta doenças devido ao seu
uso talvez deva considerar retirar esse ingrediente da dieta, seguindo o
exemplo de quem experimentou, superou e teve como recompensa uma saúde
melhor.<br /> Como o açúcar não tem em seu conteúdo nenhum teor
nutricional, nesse caso vale o ditado inverso: se não fizer mal, bem
também não faz.<br /> <br /> FONTE:<br /> <a href="http://www.nutricaoativa.com.br/conteudo.php?id=358" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://www.nutricaoativa.com.br/conteudo.php?id=358</a></span></span></span></span></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-33203761422146617452013-01-26T15:18:00.000-02:002013-01-26T15:18:12.608-02:00RECEITAS DE SUCOS NATURAIS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/5qrbUqQbXYs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-877178667948076722013-01-20T15:31:00.000-02:002013-01-20T15:31:17.170-02:00RECEITA DE IOGURT NATURAL E DE FRUTAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/moqnPpNuakg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-41860054394123782232013-01-20T14:56:00.001-02:002013-01-20T14:56:43.073-02:00CONHEÇA OS TIPOS E PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DOS IOGURTES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz_gPvT46Rwzeyiy6dko0tQqdsO4Pn3vXfp9H1Dd_oXCvSCZDs0h00TONRnPe0D-LSTcyGn2D99EAW6B90o6ZJUh8x1Qnjc4i_StSEhgAiHsQAEMlLgxTcibv1_W7lY7jxsEc0WuA8eLU/s1600/iogurt2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz_gPvT46Rwzeyiy6dko0tQqdsO4Pn3vXfp9H1Dd_oXCvSCZDs0h00TONRnPe0D-LSTcyGn2D99EAW6B90o6ZJUh8x1Qnjc4i_StSEhgAiHsQAEMlLgxTcibv1_W7lY7jxsEc0WuA8eLU/s1600/iogurt2.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Fonte: http://estilo.br.msn.com/tempodemulher/beleza-e-saude/conhe%C3%A7a-os-tipos-e-os-principais-benef%C3%ADcios-dos-iogurtes#image=4</span></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Você se considera uma pessoa apaixonada por iogurte? É daquelas que
vira e mexe devora um no meio do expediente? Pois saiba que o iogurte é
uma ótima fonte de cálcio e traz inúmeros benefícios para a saúde do seu
organismo. Além disso, ele ajuda na produção de anticorpos, hormônios e
enzimas, substâncias importantes para o metabolismo. Isso sem contar
que as chamadas “bactérias do bem” contidas no iogurte são responsáveis
pela manutenção de uma flora intestinal normal.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Uma equipe de
pesquisadores alemães descobriu que alguns tipos de bactérias presentes
nos iogurtes, como os lactobacilos, podem proteger sim o corpo contra
doenças inflamatórias do intestino. O estudo, publicado no periódico
"Cell Host & Microbe", revelou que o efeito probiótico desses
microrganismos pode interromper processos inflamatórios do corpo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A nutricionista
Dagmarcia Tumeo explicou ao Tempo de Mulher que nosso aparelho
digestivo contém bactérias benéficas ao corpo, que auxiliam na digestão
dos alimentos e são necessárias para produção de certas vitaminas.
"Essas bactérias 'do bem' contidas no iogurte ajudam a manter a flora
intestinal normal e podem evitam o crescimento de micro-organismos
indesejáveis, aqueles que causam doenças", assegura.</span></span></div>
<br />IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-32603285245556786292013-01-14T19:08:00.000-02:002013-01-14T19:09:23.387-02:00VOCÊ SABE O QUE SÃO ALIMENTOS DETERGENTES<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB4oTIkHNSSeLhfyk2DAF9dpuAUYfA3rP9nHz6n3LzbbrvM8GPQCFm3sfhVAX8DoGHGzhA8aIt4Capit5bpQ0z6ndwEgBXEtwikhzcbyJ446Q2YXfWdYf6xJwGb8DQ-Ek7inuCIdoR45k/s1600/comendo-maca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB4oTIkHNSSeLhfyk2DAF9dpuAUYfA3rP9nHz6n3LzbbrvM8GPQCFm3sfhVAX8DoGHGzhA8aIt4Capit5bpQ0z6ndwEgBXEtwikhzcbyJ446Q2YXfWdYf6xJwGb8DQ-Ek7inuCIdoR45k/s320/comendo-maca.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">GOOGLE IMAGES</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Uma boa higiene bucal está intimamente ligada a uma alimentação
equilibrada. Frutas, verduras e legumes são ótimos aliados na prevenção
de doenças e na manutenção da saúde bucal.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Alguns alimentos, no entanto, são mais eficazes no
combate ao mau hálito, à gengivite e também à cárie: são os chamados
alimentos detergentes. Como o próprio nome diz, esses alimentos têm
características que os fazem funcionar como uma espécie de sabão,
reduzindo a gordura e a sujeira dos dentes.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">“Eles são capazes de limpar a superfície dos dentes
durante a mastigação, combater as cáries e remover placas bacterianas”,
explica o dentista Anderson Bernal.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Você sabe cuidar da sua boca?</b>
<a data-mce-href="http://saude.ig.com.br/minhasaude/voce+sabe+cuidar+da+sua+boca/n1237978818884.html" href="http://saude.ig.com.br/minhasaude/voce+sabe+cuidar+da+sua+boca/n1237978818884.html" target="_self">Faça o teste e descubra!</a></span></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Os considerados mais detergentes são aqueles com talos,
como o aipo, brócolis, e couve-flor. A ação deles nos dentes é mecânica,
ou seja, a limpeza é realizada por meio do atrito entre as fibras
desses alimentos e os dentes. Da mesma forma, alimentos consistentes,
como a cenoura, a pera, a melancia e o kiwi, também são indicados para
essa finalidade.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">“O atrito decorrente do ato de mastigar ajuda a remover
resíduos e bactérias. Além disso, a grande quantidade de fibras destes
alimentos proporciona um considerável aumento na produção da saliva e
eleva o PH da boca, o que reduz acidez”, explica o dentista,
especialista em estética e reabilitação oral.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Acelga, pepino e maçã completam a lista dos ingredientes
que podem ajudar a manter a boca limpa, caso a escova de dentes e a
pasta não estejam disponíveis no momento.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">“Eles podem ajudar, mas nunca substituem uma limpeza
bucal feita corretamente. O principal é realizar uma boa escovação,
independente da marca da pasta de dente. Uma limpeza completa é composta
pelas seguintes etapas: passar o fio dental, escovar os dentes e passar
o fio dental”, ensina o dentista.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">E se alguns alimentos podem ser aliados, outros com
certeza podem ser inimigos de uma boca bonita e saudável. Balas, doces e
chocolate, ou seja, tudo o que tiver muito açúcar tem grande potencial
de estrago. O açúcar fermenta na boca e reduz o PH da saliva, deixando-a
ácida e ideal para proliferação de bactérias.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">“É necessário diminuir o consumo de refrigerantes entre
as refeições, o café adoçado de hora em hora, adição de açúcar em
qualquer suco de frutas, pois vai ter uma ação formadora de ácido e
cáries”, orienta o especialista.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">FONTE: http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-01-14/voce-sabe-o-que-sao-alimentos-detergentes.html</span></span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-33079148211463573672013-01-08T13:34:00.000-02:002013-01-08T13:34:01.950-02:00BOLO DE AVEIA COM UVAS PASSAS<div class="h3">
<div align="center">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6qDlOUfQWLbxy2bejKyGYmmvjt5VuOZtWDe50km8fyhkifbfkxbstPCMsPqtpxGXFGf8CIh9d4uUQL-p-Lzh-bUc1bjmQqrLSWPHA9pKsWBKS56GAd3RrGVx1ampe_YU1MvJqM0nhysI/s1600/bolo+de+aveia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6qDlOUfQWLbxy2bejKyGYmmvjt5VuOZtWDe50km8fyhkifbfkxbstPCMsPqtpxGXFGf8CIh9d4uUQL-p-Lzh-bUc1bjmQqrLSWPHA9pKsWBKS56GAd3RrGVx1ampe_YU1MvJqM0nhysI/s320/bolo+de+aveia.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">GOOGLE IMAGES</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
</div>
<div align="left">
<br />
fonte: http://www.livrodereceitas.com/vegetarianas/vege1147.htm<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Massa:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">3 colheres (sopa) de uva passa sem
sementes</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">3 colheres (chá) de fermento em pó</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">4 colheres (sopa) de manteiga</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1 xícara (chá) de leite desnatado</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1 xícara (chá) de farinha de trigo</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1 xícara (chá) de farinha de aveia</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">½ xícara (chá) de açúcar</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">4 claras</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Marshmallow:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">8 colheres (sopa) de açúcar</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">folhas de hortelã para decorar</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">2 claras</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">MODO DE PREPARO:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Massa:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Reservar 1 colher (sopa) de manteiga e bater o restante na batedeira com o açúcar, até
obter um creme esbranquiçado e fofo. Sem parar de bater, juntar o leite, aos poucos, até
obter uma mistura homogênea. Retirar e reservar. Em uma tigela, colocar a farinha de
trigo e o fermento peneirados, a farinha de aveia, a uva passa e misturar bem. Juntar a
mistura de manteiga, aos poucos, mexendo com um batedor manual, até todos os ingredientes
ficarem agregagados. Reservar. Ligar o forno à temperatura média. Bater as claras na
batedeira até obter picos firmes. Incorporar à massa, mexendo delicadamente até obter
uma mistura homogênea. Reservar. Untar uma forma de 18 x 29cm com a manteiga reservada e
enfarinhar. Despejar a massa e levar ao forno por 30 minutos, ou até que enfiando um
palito ele saia limpo. Retirar e deixar esfriar.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Marshmallow:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Levar ao fogo uma panela com o açúcar e 3 colheres (sopa) de água. Misturar até o
açúcar dissolver, reduzir o fogo e deixar por mais 5 minutos, sem mexer, até obter
ponto de fio. Retirar do fogo e reservar. Bater as claras na batedeira até obter picos
firmes. Sem parar de bater, adicionar a calda e bater por mais 2 minutos, ou até obter
uma mistura fria e brilhante. Retirar. Desenformar o bolo e cortar em quadrados. No
momento de servir, colocar sobre os quadrados do bolo o marshmallow preparado. Se
preferir, decorar com folhas de hortelã.</span></span></div>
</div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-47256685421763164202013-01-08T12:55:00.000-02:002013-01-08T12:55:00.480-02:00IDOSOS - FRAGILIDADE DA PELE DOS IDOSOS<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">CUIDADOS COM A PELE DE IDOSOS</span></span></h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Fonte: http://paulafisiodermato.blogspot.com.br/2009/07/cuidados-com-pele-de-idosos.html</span></span></h3>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><div class="post-header">
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGq9Xpf5nJtq5ACRas0_GfhRBbJGeypgIGEJg6pak5BrXeWKUlZJwxpiWjWl5Y9BAvsxac-wLOv2hmEdNiGIpgcrz_NiiJ6zfu9jkIBb0HM1Wi6X6f1hoj5aOw-fpZyZNZPlMnZouBmA8Y/s1600-h/idosos2.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359450289508443298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGq9Xpf5nJtq5ACRas0_GfhRBbJGeypgIGEJg6pak5BrXeWKUlZJwxpiWjWl5Y9BAvsxac-wLOv2hmEdNiGIpgcrz_NiiJ6zfu9jkIBb0HM1Wi6X6f1hoj5aOw-fpZyZNZPlMnZouBmA8Y/s400/idosos2.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 289px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 275px;" /></a></span></span><div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">Atualmente
as pessoas de todas as idades estão se preocupando com a aparência e
bem-estar e a pele dos idosos merecem cuidados especiais.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">Com
o passar dos anos a pele perde a elasticidade, os músculos enfraquecem e
ficam frouxos, o coxim adiposo diminui e a pele perde o apoio levando
ao aparecimento das rugas.</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
</span></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">A
pele de uma pessoa idosa tem como caracterísica uma fragilidade
principalmente nas mãos, braços e pés que são regiões que se machucam
mais facilmente. Os vasos também ficam mais frágeis e com algum trauma
podem "arrebentar" formando manchas na pele. É muito importante o uso de
hidratantes com função cicatrizante, em sua fórmula pode conter
pantenol, uréia, alantoína, silicones que criam barreiras protetoras e
regeneram os ferimentos.</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">As
alterações cutâneas nos idosos podem ser evidenciadas em todas as
camadas da pele: epiderme; derme e hipoderme. Mas elas dependem de
fatores individuais, interferindo os ambientes externo e interno, aos
quais a pele </span></span><span class="hilite"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">f</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">oi exposta durante a vida e também de fatores genéticos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><b><span class="Apple-style-span">EPIDERME</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">Camada
córnea reduzida, embora possa haver áreas de espessamento
hiperceratótico. Ocorre uma descamação por diminuição da secreção
sebácea, isso faz com que a pele do idoso fique mais ressecada.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">Há variações no tamanho e na </span></span><span class="hilite"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">f</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">orma das células da camada basal que apresentam distribuição desordenada.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><b><span class="Apple-style-span"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><b><span class="Apple-style-span">DERME</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">Redução da espessura da derme e perda das fibras elástica e colágeno. Como consequência dessas alterações ocorrem as rugas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><b><span class="Apple-style-span"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><b><span class="Apple-style-span">HIPODERME</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">Ocorre
uma diminuição da hipoderme, com isso a pele fica mais desprotegida sem
o acolchoamento adiposo favorecendo também o enrugamento da pele.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span class="Apple-style-span"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><b><span class="Apple-style-span">O QUE FAZER?</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">A
reposição hormonal pode ser muito importante na qualidade da pele da
mulher, os estrogênios não deixarão que a pele fique tão ressecada e
escamosa, a produção de colágeno aumentará após a reposição, e melhora o
conteúdo de água na derme.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> </span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">A alimentação rica em água e vitaminas, assim como o repouso são muito importantes.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">A
fisioterapia dermato-funcional oferece vários tratamentos e cuidados
com a pele como a limpeza e hidratação adequadas e procedimentos de
rejuvenescimento.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"> <b>MAIS ALGUNS CUIDADOS</b></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span">fonte: http://www.daudt.net/site/dicas-saude-cuidados-pele-idoso.html </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #330033;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> O envelhecimento é um processo natural e inevitável para todos. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Durante esse processo, a pele sofre
algumas alterações tornando-se fina, menos hidratada e com elasticidade
reduzida. Por esses motivos, a pele do idoso torna-se sensível,
necessitando de cuidados especiais. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> <span style="font-size: x-small;">U</span>m dos fatores que contribuem para
essas alterações é a radiação solar, que atua na pele causando desde
queimaduras até o foto envelhecimento e aparecimento dos cânceres de
pele. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Assim é aconselhável que o idoso restrinja sua exposição ao sol e
quando o fizer, esteja utilizando filtro solar para minimizar esses
efeitos nocivos.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
Outro cuidado importante é a manutenção da hidratação da pele.
Especialistas desaconselham banhos quentes e uso de sabonetes que
retiram a gordura natural da pele, contribuindo ainda mais para sua
desidratação.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> O uso
diário de loções hidratantes é recomendado para a manutenção de uma
pele saudável. Uma loção hidratante a base de ácidos graxos essenciais e
vitaminas A e E, como o Saniskin, proporciona uma hidratação ampla, e
restaura o equilíbrio hidrolipídico da pele. </span></span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-85319283068321035782012-11-30T14:20:00.000-02:002012-11-30T14:20:19.754-02:00DOENÇAS DA 3ª IDADE<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikFTSxsDc-NaaxaRa8jdmMfEWqabn0d9rDquQyJY1sKnuLzah4HZu-lihrQt4NSZqP8pI5SkzdT_I-qLcmHltW63Yohu7A7PL74SQEP75y2BE3oz0OAch6AAANcVakiCjtC-b_o2LqCLg/s1600/1228234967rd4DhV.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikFTSxsDc-NaaxaRa8jdmMfEWqabn0d9rDquQyJY1sKnuLzah4HZu-lihrQt4NSZqP8pI5SkzdT_I-qLcmHltW63Yohu7A7PL74SQEP75y2BE3oz0OAch6AAANcVakiCjtC-b_o2LqCLg/s320/1228234967rd4DhV.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">GOOGLE IMAGES</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">No Brasil, os idosos (pessoas com 60 anos ou mais) representam 8,6%
da população total do País. De acordo com o IBGE, Instituto Brasileiro
de Geografia e Estatística, da década de 1990 para os anos 2000, a
população de terceira idade no Brasil cresceu 17%. O País tem hoje cerca
de 20 milhões de idosos. Em 2025, esse número deve passar para 32
milhões de pessoas. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Segundo o Ministério da Saúde, as doenças do aparelho circulatório
são a principal causa de mortalidade em idosos, com mais de 37% do
número de mortes. As mais comuns são derrame, infarto e hipertensão
arterial. Em seguida, vêm tumores e doenças do aparelho respiratório,
por exemplo, pneumonia e DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica, como o
enfisema e a bronquite crônica). A lista completa das <a class="external-link first-child last-child" href="http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/morbidade_etaria.pdf" target="_blank">doenças e as incidências </a>podem ser acessadas no Portal da Saúde.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A médica geriatra da Santa Casa de São Paulo, Fabíola Borges, explica
que o idoso tem alteração da imunidade e maior risco de infecção.
Diversas alterações são peculiares a cada órgão. Características
pessoais, questões sociais, dificuldades de higienização e alimentação
também influenciam no envelhecimento do indivíduo. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Para evitar doenças e ter uma boa qualidade de vida é preciso ter uma
alimentação adequada, com a presença de frutas, verduras, leite e
vitaminas, já que o idoso tem naturalmente falta de vitamina B. “O
exercício físico para aumento da força e da massa muscular está
diretamente relacionado à saúde do idoso”, afirma. A partir dos 40 anos,
a chance de ter um melhor envelhecimento está ligado a hábitos
saudáveis. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Outro aspecto, não direcionado a doenças, mas que garante uma boa
qualidade de vida ao idoso é o suporte social. “As relações pessoais que
ele conseguiu manter, o trabalho e as condições financeiras vão ser
diretamente ligados ao envelhecimento”, conclui.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Tumores também são frequentes fatores de mortalidade em idosos.
Segundo o médico oncologista e professor da Universidade Federal de São
Paulo (Unifesp), Hakaru Tadokoro, os casos de câncer no Brasil
aumentaram porque a população está envelhecendo mais. A doença é mais
comum em pessoas com mais de 55, 60 anos, pois o organismo está exposto a
substâncias nocivas há muito mais tempo. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">O fumo é um dos principais fatores desencadeantes do câncer, além de
comida gordurosa, industrializada, alta ingestão calórica e obesidade.
Os mais comuns aos idosos são os de próstata (homens), de mama
(mulheres) e no pulmão. Segundo o especialista, de 80% a 90% dos casos
têm cura se o diagnóstico é precoce. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">As pessoas se tornam mais vulneráveis com a idade. De acordo com o
professor livre docente em cardiologia pela Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo (USP), Maurício Wajngarten, as doenças
crônicas não-transmissíveis vão se acumulando, assim o diagnóstico na
pessoa idosa é mais complexo e exige uma avaliação ampla. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Todas as doenças cardiovasculares, respiratórias, cerebrovasculares
(AVC), diabetes e até o câncer podem ser consideradas doenças crônicas.
Elas representam no Brasil 72% das causas das mortes. Quando se vive
mais, há mais chance de ter uma doença crônica, daí a preocupação para
que haja controle e prevenção. “O indivíduo pode viver com hipertensão e
diabetes, por exemplo, mas precisa ter controle”, resume a gerontóloga.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A gerontologista e coordenadora nacional da Saúde do Idoso, do
Ministério da Saúde, Luiza Machado, diz que o envelhecimento não começa
aos 60 anos e sim quando o bebê ainda está no útero da mãe. Os hábitos
saudáveis de vida desde a infância vão determinar a saúde do idoso. Como
a expectativa de vida aumentou muito e o envelhecimento no Brasil é um
fator relativamente novo, é preciso capacitar e formar profissionais de
saúde para lidar com os problemas. “Hoje a expectativa de vida é de
cerca de 75 anos de idade no País e pode chegar a 120 anos daqui a 50
anos”, diz.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A Área Técnica da Saúde do Idoso desenvolve ações estratégicas com
base nas diretrizes contidas na Política Nacional de Saúde da Pessoa
Idosa, para promover o envelhecimento ativo e saudável, a manutenção e a
reabilitação da capacidade funcional. Um idoso saudável tem a autonomia
preservada, tanto a física como a psíquica. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">FONTE: MINISTÉRIO DA SAÚDE</span></span></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-43730107150097746002012-11-01T05:00:00.002-02:002012-11-01T05:00:41.790-02:00QUANDO A BOCA CALA...O CORPO GRITA!!!<div>
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<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #c0504d;"></span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3075358761136762490" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span><b><span style="color: black;">AUTOR: Nelson Torres</span></b></span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
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<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span><b><span style="color: #f79646;">Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.</span></b></span></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiseqLF9Na7yctrl4Baxjf1uYe0PbEr-_CjCg9KyGN9FIESE2Y4pdbdl286qBYZBqRR0ZpHA7__rIkzxT_VQWooU6vPI6yhBi3Ywr4IcNIRK1CLKTsuSOhCfg_NccZygm-pVYZQJQXd1oY/s1600/Medo-de-Amar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiseqLF9Na7yctrl4Baxjf1uYe0PbEr-_CjCg9KyGN9FIESE2Y4pdbdl286qBYZBqRR0ZpHA7__rIkzxT_VQWooU6vPI6yhBi3Ywr4IcNIRK1CLKTsuSOhCfg_NccZygm-pVYZQJQXd1oY/s1600/Medo-de-Amar.jpg" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<br /></div>
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<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><a href="http://api.ning.com/files/YRdstw8DFJ15keR63nBucuEG8IKZ%2azN%2az5ErY0Zv2kh7Hc5%2aik9TgKYvGU20OirxcUH6Fcmvb8g4CX0SFHbwOUOao71Izmg7/Quandoabocacalaocorpofala.jpg" target="_blank"><span style="text-decoration: none;"></span></a></span><span style="color: black;"><br /></span><span><b><span style="color: black;">A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma.</span></b></span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O resfriado escorre quando o corpo não chora.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
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<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
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<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O diabetes invade quando a solidão dói.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O corpo engorda quando a insatisfação aperta.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
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<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O peito aperta quando o orgulho escraviza.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />A pressão sobe quando o medo aprisiona.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />E as dores caladas? </span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;">Como falam em nosso corpo?</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas </span><span style="color: red;">Equívocos</span><span style="color: black;">, existem semáforos chamados </span><span style="color: red;">Amigos</span><span style="color: black;">, luzes de precaução chamadas </span><span style="color: red;">Família</span><span style="color: black;">, e ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada </span><span style="color: red;">Decisão</span><span style="color: black;">, um potente motor chamado </span><span style="color: red;">Amor</span><span style="color: black;">, um bom seguro chamado</span><span style="color: red;"> FÉ</span><span style="color: black;">, abundante combustível chamado </span><span style="color: red;">Paciência</span><span style="color: black;">.</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;"><br />Mas principalmente um maravilhoso Condutor chamado</span><span style="color: black;"></span></span></span></div>
</div>
<div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;">DEUS</span></span></span><span style="color: black;"></span></div>
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IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-62897714661832613692012-10-29T17:00:00.000-02:002012-10-29T17:00:44.269-02:00COQUETEL DE LARANJA E ABACAXI - NÃO ALCOÓLICO
<div align="left">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQUkmdYLNO4BxBvoaJ7XwfN-a9HigoCZaFVGU7iS_kPNDXPjbChw" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="rg_hi uh_hi" data-height="194" data-width="259" height="299" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQUkmdYLNO4BxBvoaJ7XwfN-a9HigoCZaFVGU7iS_kPNDXPjbChw" style="height: 194px; width: 259px;" width="400" /></a><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">INGREDIENTES:<br />
1 copo de suco de abacaxi bem doce e extraído da fruta fresca<br />
2 copos de água mineral magnesiana<br />
2 copos de suco de laranja<br />
Açúcar a gosto<br /><br />
MODO DE PREPARAR:</span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
Misturar os sucos com a água, adoçar à gosto e servir gelado.</span></span>
</div>
<div align="left">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
* FONTE: http://www.livrodereceitas.com/bebidas/bebi1517.htm</span></span></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-87988805817307594882012-10-29T16:49:00.000-02:002012-10-29T16:49:33.923-02:00BATIDA DE MARACUJÁ COM LEITE - NÃO ALCOÓLICO<br />
<div align="left" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQhNTEEc5lFfhD8FXPjOHc6zPrIHpYgfkJFYmLLmk2T5OdwrIeSbw" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="rg_hi uh_hi" data-height="193" data-width="261" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQhNTEEc5lFfhD8FXPjOHc6zPrIHpYgfkJFYmLLmk2T5OdwrIeSbw" /></a><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">INGREDIENTES:<br />
30 ml de suco concentrado de maracujá (use polpa natural se preferir)<br />
150 ml de leite frio<br />
Adoçante ou açúcar a gosto<br />
4 cubos de gelo<br />
Querendo, substitua o suco por 5 morangos congelados<br /><br />MODO DE PREPARAR: - Bater o leite e o maracujá no liquidificador. Acrescentar os cubos de
gelo e o adoçante e bater por mais 1 minuto. Caso fica muito denso,
acrescente mais leite. A batida é extremamente refrescante. Lembra uma
mousse de maracujá. Ótima opção para um lanche. E se utilizado adoçante,
terá pouquíssimas calorias.</span></span>
</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">* FONTE: http://www.livrodereceitas.com/bebidas/bebi2560.htm</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-62642798956349570352012-10-22T07:38:00.001-02:002012-10-22T07:40:32.767-02:00NEM SEMPRE O QUE PARECE BOM É O MELHOR<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="" class="rg_hi uh_hi" data-height="225" data-width="225" height="400" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTAU4ibLJk433Karpvs_fyQsxg3U_1oZKRrKBNvPGjEfcHebF-c" style="height: 225px; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 225px;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">GOOGLE IMAGES</span></td></tr>
</tbody></table>
<h2 class="entry-title">
<span style="clear: left; float: left; font-size: xx-small; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </span></h2>
<h2 class="entry-title">
<span style="font-size: xx-small;">*<span class="meta-prep meta-prep-author"> FONTE:Publicado em </span><a href="http://novotempo.com/amiltonmenezes/2012/10/17/nem-sempre-o-que-parece-bom-e-o-melhor/" rel="bookmark" title="0:00"><span class="entry-date">17 de outubro de 2012</span></a>, <span class="meta-sep"> por </span> <span class="author vcard"><a class="url fn n" href="http://novotempo.com/amiltonmenezes/author/amiltonmenezes/" title="Ver todos os posts de Amilton Menezes">Amilton Menezes</a></span></span></h2>
<div class="entry-info">
<br />
<div class="publicado">
<span style="font-size: xx-small;">
Postado em: <a href="http://novotempo.com/amiltonmenezes/category/posts/" rel="category tag" title="Ver todos os posts em Textos">Textos</a></span></div>
<div class="publicado">
<span style="font-size: x-small;"> </span> </div>
</div>
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://novotempo.com/amiltonmenezes/2012/10/17/nem-sempre-o-que-parece-bom-e-o-melhor/maca_vermelha/" rel="attachment wp-att-3219"></a><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Você
alguma vez já pensou por que o episódio da queda de Adão e Eva foi tão
importante? O que havia de errado em mastigar um pedaço de uma fruta
gostosa e suculenta?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Para compreender essa história, temos de entender a escolha feita por
Adão e Eva. A decisão deles não era tanto comer ou não o fruto mas em
quem acreditar. Deus advertiu que comer o fruto daquela árvore traria a
morte, embora a serpente prometesse que isso os tornaria como Deus.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">É a mesma escolha que enfrentamos quando somos tentados a mentir,
enganar, roubar ou praticar sexo antes do casamento. Deus adverte que
tal pecado nos separa dEle e destrói relacionamentos. Satanás, por sua
vez, afirma que será algo bom e nos dará satisfação. Adão e Eva
decidiram crer em Satanás, o pai da mentira, em vez de crer no Deus de
toda a verdade. Como resultado, sofreram a perda da vida e da bênção da
presença de Deus e enfrentaram as consequências do pecado em seus
relacionamentos e no trabalho.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">A melhor escolha nem sempre é a que nos parece boa, ou é fazer o que
outros nos afirmam que será bom; mas, pelo contrário, é obedecer a Deus,
Aquele em que podemos confiar que dirá a verdade.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Reflita: em sua vida, você decide por si mesmo o que é certo ou
errado? Você permite que a “cultura” ou seus amigos decidam em seu lugar
o que é certo e errado? Ou permite que Deus decida por você? Quais as
consequências de cada um desses métodos de escolha?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">(A Rocha)</span></span>IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-27322328035952040452012-09-20T05:28:00.001-03:002012-09-20T05:28:16.310-03:00PUDIM DE MANGA<br />
<div align="center" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img height="384" id="il_fi" src="http://pt.dreamstime.com/mousse-da-manga-thumb16998311.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="288" /></div>
<br />
<div align="left">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">INGREDIENTES:<br />
3 mangas<br />
1 xícara de creme de leite de soja<br />
2 limões pequenos<br />
2 maçãs<br /><br />MODO DE PREPARAR: </span>
<span style="font-size: x-small;">Bata no liquidificador as mangas e o suco de dois limões. Coloque em um
pirex e acrescente duas maçãs picadinhas sem casca. Misture tudo e
acrescente uma xícara de creme de leite de soja. Mexa bem e sirva gelado.</span></span></div>
<div align="left">
<br /></div>
<div align="left">
fonte: http://www.livrodereceitas.com/vegetarianas/vege2240.htm</div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-58970491633683028092012-09-20T05:19:00.000-03:002012-09-20T05:19:16.005-03:00CADASTRO PARA O CARTÃO SUS<div class="titulo">
Pindamonhangaba continua os cadastros para o cartão SUS</div>
<div align="justify">
05/09 - 15h06</div>
<div align="justify">
FONTE: http://www.pindamonhangaba.sp.gov.br/materia.asp?id=15733&cat=5<br /><br />
</div>
<div align="justify">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: Calibri; font-size: small;">Pindamonhangaba
já realizou cerca de 137 mil cadastros do cartão SUS e o trabalho para
atingir 100% da população continua. Todos os postos de saúde do
município estão realizando o cadastro, para fazê-lo é necessário ir até a
unidade de saúde mais próxima com RG e comprovante de endereço. As
unidades ficam abertas das 7h30 às 17 horas, de segunda a sexta-feira.</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Toda
a população precisa ter o Cartão SUS para atendimentos médicos, tanto
particular como público. A ideia é criar um banco de dados único para
agilizar os atendimentos e garantir a transparência da aplicação dos
recursos destinados à saúde.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Todos
os munícipes precisam ter o cartão SUS para passar por qualquer
consulta. Essa ação está sendo realizada pela Prefeitura de
Pindamonhangaba, por meio da Secretaria de Saúde e Assistência Social,
para que todos os moradores possam adquirir o Cartão do SUS. Ele é
obrigatório para todos os munícipes, e é uma exigência do Ministério da
Saúde.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Para obter mais informações os interessados podem ligar para uma das unidades de saúde mais próxima de sua residência.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Confira os telefones e tire sua dúvida.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Jardim Imperial - 3648-1219</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Maricá - 3648-3040</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Cidade Nova - 3648-1158</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Jardim Regina – 3637-3646</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Araretama – 3648-1343</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Feital – 3637-4800</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- UBS Crispim - 3643-4429</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- UBS Vila São Benedito – 3637-1892</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Bom Sucesso – 3648-1916</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Cidade Nova -3648-1158</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Bairro das Campinas – 3645-7725</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Castolira – 3648-8000</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Goiabal – 3645-9262</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Jardim Regina – 3637-3646</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- PSF Santa Cecília – 3645-2500</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">- CEM (Centro de Especialidades Médicas) - 3644-5958 / 3644-5959</span></span></div>
</div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-26659548058856381732012-09-12T10:34:00.000-03:002012-09-12T10:46:12.460-03:00INFECÇÃO URINÁRIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="textoCorrido">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYp6BjxhuJ977i0VvZ6sSEdKYaIGOiyfTs-M3CVXrPsQF88jgQRrvBr_i4rdFLni9HTIbFsJP8QxLg4Jd5uXqnJTGdjMCpaNoKAYwU_sBmt8vOo-X-trdjIKjXpqOWuiP8ui9BxknbT54/s1600/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYp6BjxhuJ977i0VvZ6sSEdKYaIGOiyfTs-M3CVXrPsQF88jgQRrvBr_i4rdFLni9HTIbFsJP8QxLg4Jd5uXqnJTGdjMCpaNoKAYwU_sBmt8vOo-X-trdjIKjXpqOWuiP8ui9BxknbT54/s1600/02.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">FONTE:http://msn.minhavida.com.br/saude/materias/15538-entenda-as-causas-e-trate-a-infecao-urinaria </span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Escrito por Alfredo Canalini</span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/Infec%C3%A7%C3%A3o-urin%C3%A1ria" target="_blank">Infecção urinária</a>
é um problema relativamente comum, e se caracteriza por um processo
inflamatório em resposta à invasão do aparelho urinário por
micro-organismos. Há vários tipos de infecção urinária, mas falaremos
aqui somente dos dois tipos mais frequentes de infecções agudas em
adultos: as <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/cistites" target="_blank">cistites</a>, que ocorrem quando a doença acomete a bexiga; e a <a href="http://msn.minhavida.com.br/temas/pielonefrite" target="_blank">pielonefrite</a>, geralmente mais grave, quando a infecção acomete os rins.</span></div>
<h3 style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b>Cistite</b></span></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> As cistites são muito comuns,
principalmente em mulheres. São infecções em sua maioria sem maiores
complicações. Os sintomas começam de forma relativamente súbita, e se
caracterizam por dor ou ardência ao urinar, vontade de urinar frequente
com eliminação de pequenos volumes de urina, dor no baixo ventre e por
vezes presença de sangramento no final da micção. </span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> Os sintomas são
característicos, e o diagnóstico é confirmado pelo exame de urina, tanto
a análise do sedimento urinário que revela o aumento de piócitos
(células que caracterizam o processo inflamatório), de hemácias e da
quantidade de bactérias. A cultura da urina revela qual tipo de
micro-organismo está provocando a infecção.</span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> Uma das razões pelas quais as
mulheres são mais acometidas do que os homens está nas diferenças
anatômicas, principalmente no tamanho e localização da uretra, que
facilita a invasão de bactérias. As bactérias que provocam as cistites
são, em sua maioria, micro-organismos que habitam normalmente os
segmentos intestinais, sendo a E. Coli a causadora mais frequente.</span></div>
<h3 style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b>Tratamento</b></span></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> O tratamento das cistites
inclui o uso de antibióticos, geralmente por curto período de tempo
(três dias). A cura é obtida em quase todos os casos. Novos episódios
podem acontecer, sobretudo em mulheres após a menopausa devido às
alterações que ocorrem nas estruturas genitais e urinárias em resposta à
diminuição dos níveis de estrogênio.</span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> Quando a mulher apresenta
cistites repetidas, pode ser necessário o uso de medicações por um tempo
mais prolongado, mas, nesses casos, usa-se uma dose diária menor da
medicação, sendo necessário o acompanhamento bastante rigoroso feito
pelo urologista.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<blockquote class=" flag">
<span style="font-size: x-small;">"Uma das razões pelas quais as mulheres são
mais acometidas do que os homens está nas diferenças anatômicas,
principalmente no tamanho e localização da uretra, que facilita a
invasão de bactérias"</span></blockquote>
</div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> Cuidados
especiais devem ser tomados caso a infecção se manifeste durante a
gestação, que incluem a escolha de medicamentos que não prejudiquem o
bebê. Alguns cuidados gerais são amplamente prescritos para evitar essas
infecções. Dentre eles aumentar a ingestão de líquidos, evitar prender a
urina por tempo prolongado, evitar constipação intestinal e tomar
cuidado com a higiene da região perineal.</span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> No entanto, lembro que nem
todas essas recomendações são comprovadamente eficazes para atingir o
objetivo. Por isso, a avaliação deve ser feita caso a caso por um
especialista, e o tratamento individualizado. Ressalto que a
automedicação nunca deve ser feita, pois além de prejudicar o
tratamento, pode também retardar o diagnóstico de alguma situação mais
grave.</span></div>
<h3 style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b> Nos homens...</b></span></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> O homem é menos acometido por
este tipo de infecção urinária em relação à mulher. Apesar de o adulto
jovem poder ser acometido por este problema, muitas vezes esta infecção
está relacionada com algum problema na próstata. Tanto a infecção
prostática (prostatite), quanto algum grau de obstrução da uretra que
pode ocorrer com o aumento volumétrico desta glândula no processo de
envelhecimento. Esses casos necessitam de avaliação cuidadosa, e
tratamento por tempo mais prolongado, pois como conceito básico, as
cistites no homem raramente são consideradas infecções não complicadas.</span></div>
<h3 style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b>Pielonefrites</b></span></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> As pielonefrites são infecções
que atingem também os rins, e podem ser situações de maior gravidade. Os
sintomas se iniciam geralmente de forma súbita, com febre, geralmente
com calafrios, dor nas costas e por vezes acompanhado pelos mesmos
sintomas das cistites. Apesar do exame físico e do exame de urina serem
suficientes para o diagnóstico, muitas vezes é necessário realizar algum
exame radiológico, principalmente quando há suspeita de complicações.</span></div>
<h3 style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b> Diagnóstico</b></span></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> A ultrassonografia pode ser
útil para avaliar o tamanho dos rins, diagnosticar focos atingidos,
quando este for o caso, e também para descartar obstrução da drenagem
dos rins. Quando há suspeita de obstrução do sistema de drenagem dos
rins (ureter), podemos submeter o paciente a outros exames, como a
tomografia computadorizada, para confirmar a obstrução e avaliar a
necessidade de algum procedimento cirúrgico de urgência para desobstruir
a passagem da urina.</span></div>
<h3 style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b>Tratamento</b></span></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> No tratamento das pielonefrites
não complicadas, geralmente não é necessário internar o paciente. O
tratamento pode ser feito de forma ambulatorial. O tratamento inclui
antibióticos por um prazo geralmente maior do que o tempo necessário
para o tratamento de uma cistite simples.</span></div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> Nos casos mais graves, quando
há necessidade de antibióticos injetáveis ou quando está indicada alguma
intervenção no aparelho urinário, a internação do paciente deve ser
realizada.</span></div>
<div class="textoCorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"> Como conselhos gerais: <br /><br />-Nunca retarde a procura de auxílio médico, faça isto logo que os sintomas começarem; <br /><br />-Nunca faça automedicação, além de mascarar uma situação que possa ser mais grave, a automedicação atrapalha o tratamento; <br /><br />-Procure um urologista! </span></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-36922029655726775342012-09-04T16:47:00.002-03:002012-09-04T16:47:38.883-03:00DICAS PARA PREVENIR DORES NO ESTÔMAGO<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBoNQiqA1TPKniBkg0K4Of1fgDx5r0zFdy3JvOtDA2t0rkq_T2jqr6mZhNMFNUal1wrb6LX49oMNYzFSw1WVuhmgqg3pHZEETJr-6RKkYy9lvMjDWOnTZT_3KfrIY1yrBgtFabTn5WAOk/s1600/dor_de+ESTOMAGO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBoNQiqA1TPKniBkg0K4Of1fgDx5r0zFdy3JvOtDA2t0rkq_T2jqr6mZhNMFNUal1wrb6LX49oMNYzFSw1WVuhmgqg3pHZEETJr-6RKkYy9lvMjDWOnTZT_3KfrIY1yrBgtFabTn5WAOk/s320/dor_de+ESTOMAGO.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">GOOGLE IMAGES</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">Quem sofre com cólicas estomacais sabe como esse problema é incômodo
e, muitas vezes, imprevisível. Saiba como prevenir essas dores e
garantir que você não estará sofrendo justamente em uma festa ou uma
prova importante:
<br /></span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<a href="http://novotempo.com/radio/2012/04/12/dicas-para-prevenir-dores-de-estomago/fibras1-2/" rel="attachment wp-att-23233" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="alignright size-full wp-image-23233" height="111" src="http://novotempo.com/radio/files/fibras11.jpg" style="margin: 13px 5px;" title="fibras1" width="247" /></a><span style="font-size: x-small;"><strong>Veja as dicas:</strong></span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Faça refeições pequenas, mas frequentes.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Tenha certeza de que suas refeições são ricas em fibras.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Tome bastante água todos os dias.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Faça exercícios regularmente.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Limite os alimentos que produzem gás (sim, os mesmos das piadas
sobre gases: repolho, ovos, feijão, etc.). Refrigerantes também entram
nessa categoria.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">Normalmente, as cólicas estomacais são causadas quando comemos
demais. Mas se as dores estão muito frequentes você deve visitar um
médico imediatamente.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong> </strong></span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Veja a lista de sintomas e descubra se a sua dor de estômago é um problema mais grave:</strong></span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Dores agudas e súbitas</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Dores que saem do pescoço, peito ou ombro e vão diretamente para o estômago</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Vomitar sangue</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Sangue nas fezes</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Abdômen inchado</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Falta de fôlego</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Tontura</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">- Febre alta</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">Fonte:<a href="http://www.livescience.com/6638-tips-preventing-stomach-aches.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Livesciencecom+%28LiveScience.com+Science+Headline+Feed%29&utm_content=Google+Reader" title="Dores de estômago"><span style="text-decoration: underline;">LiveScience</span></a>.
</span></div>
IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3075358761136762490.post-32114583552685370772012-09-04T16:38:00.001-03:002012-09-04T16:38:54.569-03:00O LIMÃO - UMA FARMÁCIA<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuJ-JSBTDeBZfd4l2rG5dpolaxyBFFlBfi8ulHbU85NQ66A3Ef33Kzs8kPpOFpF2FsCKZv6X_YUS7cCjkd89sCNZbNt_FohLTCq4kStDuK7UnW-mmV3vsIWceNaZzt2DloQt10m_R1VM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuJ-JSBTDeBZfd4l2rG5dpolaxyBFFlBfi8ulHbU85NQ66A3Ef33Kzs8kPpOFpF2FsCKZv6X_YUS7cCjkd89sCNZbNt_FohLTCq4kStDuK7UnW-mmV3vsIWceNaZzt2DloQt10m_R1VM/s400/images.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">GOOGLE IMAGES</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">O limão é considerado o rei dos frutos curativos, graças à variedade
de usos medicinais que possui. Isso se deve a uma substância presente na
casca, com vários efeitos benéficos à saúde: ajuda a emagrecer, reduz o
colesterol, controla a ansiedade e tira o desânimo.
</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;">Além de tudo, ela combate os radicais livres, retardando o
envelhecimento. Rico em vitamina C e sais minerais, o limão também é
ótimo para curar e prevenir a gripe. E não é só isso! Estudos comprovam
ainda que o fruto possui propriedades antibacterianas. Aprenda como
usá-lo melhor no seu dia a dia.</span></div>
<div class="ngg-gallery-thumbnail-box" id="ngg-image-389" style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<div class="ngg-gallery-thumbnail">
</div>
</div>
<div class="ngg-gallery-thumbnail-box" id="ngg-image-390" style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<div class="ngg-gallery-thumbnail">
</div>
</div>
<div class="ngg-gallery-thumbnail-box" id="ngg-image-391" style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<div class="ngg-gallery-thumbnail">
</div>
</div>
<div class="ngg-gallery-thumbnail-box" id="ngg-image-392" style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<div class="ngg-gallery-thumbnail">
</div>
</div>
<div class="ngg-gallery-thumbnail-box" id="ngg-image-393" style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<div class="ngg-gallery-thumbnail">
</div>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Receitas que curam</strong></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Azia</strong><br />
Esprema o suco de 1 limão em ½ copo (americano) de água. Beba imediatamente.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Aftas</strong><br />
Com o auxílio de um cotonete, passe suco puro de limão no local machucado.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Amigdalite e faringite</strong><br />
Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Asma</strong><br />
Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Colesterol</strong><br />
Em jejum, tome o suco de 1 limão com um pouco de água morna todas as manhãs.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Diarreia</strong><br />
Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de
erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a
mistura em água fresca ou de coco.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Dor de dente</strong><br />
Pingue algumas gotas de suco de limão no local da dor.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Febre</strong><br />
Corte 3 limões médios em fatias finas. Leve ao fogo com 500 ml de água.
Deixe ferver até que a água reduza a um terço. Tome ½ xícara (chá) de
hora em hora até que a febre baixe.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Gripe</strong><br />
Tome suco puro de limão três vezes ao dia. Ou faça um chá com 1 limão
descascado cortado ao meio, 2 dentes de alho com casca, cravo e canela
em pau a gosto. Adoce com mel e tome bem quente, antes de deitar.</span></div>
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<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Mau hálito</strong><br />
Faça gargarejos com 1 copo (americano) de água morna e o suco de ½ limão.</span></div>
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<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Náusea</strong><br />
Beba 1 copo (americano) de água gelada com gotas de limão. Outra dica:
corte 1 limão ao meio e aqueça as 2 metades com a parte aberta sobre uma
frigideira. Salpique sal sobre uma delas e mel sobre a outra. Chupe o
suco das duas.</span></div>
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<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Reumatismo</strong><br />
Tome água com limão várias vezes ao dia (inclusive cedo, em jejum).</span></div>
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<br /></div>
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<span style="font-size: x-small;"><strong>Soluço</strong><br />
Tome 1 colher (sopa) de suco de limão.</span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><br />
Fonte: <a href="http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/vida-saudavel/limao-farmacia-ana-maria-slideshow-493167.shtml" title="M de Mulher">Mdemulher.</a></span>
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IASD CENTRAL DE PINDAMONHANGABAhttp://www.blogger.com/profile/04834274894359123745noreply@blogger.com0