INTRODUÇÃO
A popularização do computador acarretou no aumento das possibilidades e gravidade dos problemas de saúde causados pelo seu uso incorreto. Os problemas começam pela má postura diante do computador e logo atingem aos olhos, pois a luz dissipada pelo monitor os agride. Além disso, o uso excessivo pode causar doenças nos ossos, nos músculos e até mesmo, interferir na personalidade e no cotidiano do usuário.
METODOLOGIA
As conseqüências no uso excessivo do computador não são imediatas, são doenças que vem ao longo do tempo e que aumentam o risco se o usuário utilizar o computador por muitas horas seguidas e diariamente. É comum um usuário após o uso contínuo de o computador sentir cansaço, dores de cabeça, irritação nos olhos e fadiga. Além disso, grande parte dos problemas está relacionado à má postura, ao esforço
repetitivo e a dependência do uso, principalmente da internet.
1. Esforço repetitivo
Ao falar-se em problemas de saúde causados pelo computador, certamente, a primeira doença mais visada é a L.E.R (Lesão por Esforço repetitivo) ou D.O.R.T (Distúrbios Osteomoleculares. Relacionados ao Trabalho). Como o próprio nome, está é uma doença provocada pelo uso inadequado e excessivo de uma certa atividade. Hoje, a síndrome representa cerca de 70% das doenças do mercado profissionais registrados
no Brasil.
De acordo com a empresa de planos de saúde Unimed, cerca de 65% das licenças médicas solicitadas por motivo profissional estão ligadas à síndrome. Essas lesões têm maior efeito no mundo da informática, pois o usuário passa muito tempo em uma mesma posição e fazendo o mesmo trabalho com o corpo. Esse uso intenso provoca distúrbios que atingem, principalmente, áreas do corpo como as mãos, punhos,
pescoço e ombros.
O primeiro sinal da síndrome é a dor, que em um momento de descanso já não existe. Com o uso excessivo do computador, aumenta-se a sucessão dela, tornando-se uma grande dor. Normalmente, o usuário tende a mudar a postura ou retrair os tendões pensando em acabar com o incômodo da dor. Essa maneira de retardar acaba progredindo a síndrome. Em geral, as principais queixas são as dores e desconforto nas partes afetadas, com isso, há formigamentos e dores dando a sensação de queimadura ou de frio localizado. Como a síndrome não é trata como uma doença, e sim, como um distúrbio, exige-se um certo cuidado para que, futuramente, não se torna uma doença grave. Sem a atenção exigida, ela pode desenvolver ou agravar patologias como:
a) Tendinite: inflamação aguda ou crônica dos tendões.
b) Tenossinovite: inflamação aguda ou crônica das bainhas dos tendões.
c) Síndrome de DeQuervain: opressão dolorosa da bainha comum dos tendões do polegar.
d) Síndrome do Túnel do Carpo: contração do nervo mediano no túnel do carpo.
Estas não são as únicas doenças derivadas de esforços repetitivos, qualquer lesão ou fraturas podem causar doenças deste padrão, assim como, a síndrome pode também desenvolver as doenças citadas abaixo:
- Cisto sinovial
- Fibromiosite ou fibrosite
- Bursite
- Síndrome do Túnel do Carpo
- Síndrome de Quervain
- Síndrome do Canal de Guyon
- Epicondilite
- Mialgia tensional
Ao falar-se em problemas de saúde causados pelo computador, certamente, a primeira doença mais visada é a L.E.R (Lesão por Esforço repetitivo) ou D.O.R.T (Distúrbios Osteomoleculares. Relacionados ao Trabalho). Como o próprio nome, está é uma doença provocada pelo uso inadequado e excessivo de uma certa atividade. Hoje, a síndrome representa cerca de 70% das doenças do mercado profissionais registrados
no Brasil.
De acordo com a empresa de planos de saúde Unimed, cerca de 65% das licenças médicas solicitadas por motivo profissional estão ligadas à síndrome. Essas lesões têm maior efeito no mundo da informática, pois o usuário passa muito tempo em uma mesma posição e fazendo o mesmo trabalho com o corpo. Esse uso intenso provoca distúrbios que atingem, principalmente, áreas do corpo como as mãos, punhos,
pescoço e ombros.
O primeiro sinal da síndrome é a dor, que em um momento de descanso já não existe. Com o uso excessivo do computador, aumenta-se a sucessão dela, tornando-se uma grande dor. Normalmente, o usuário tende a mudar a postura ou retrair os tendões pensando em acabar com o incômodo da dor. Essa maneira de retardar acaba progredindo a síndrome. Em geral, as principais queixas são as dores e desconforto nas partes afetadas, com isso, há formigamentos e dores dando a sensação de queimadura ou de frio localizado. Como a síndrome não é trata como uma doença, e sim, como um distúrbio, exige-se um certo cuidado para que, futuramente, não se torna uma doença grave. Sem a atenção exigida, ela pode desenvolver ou agravar patologias como:
a) Tendinite: inflamação aguda ou crônica dos tendões.
b) Tenossinovite: inflamação aguda ou crônica das bainhas dos tendões.
c) Síndrome de DeQuervain: opressão dolorosa da bainha comum dos tendões do polegar.
d) Síndrome do Túnel do Carpo: contração do nervo mediano no túnel do carpo.
Estas não são as únicas doenças derivadas de esforços repetitivos, qualquer lesão ou fraturas podem causar doenças deste padrão, assim como, a síndrome pode também desenvolver as doenças citadas abaixo:
- Cisto sinovial
- Fibromiosite ou fibrosite
- Bursite
- Síndrome do Túnel do Carpo
- Síndrome de Quervain
- Síndrome do Canal de Guyon
- Epicondilite
- Mialgia tensional
2. Problemas de coluna
As doenças relacionadas à coluna e ao computador são decorrentes da postura e do tempo que o usuário utiliza o aparelho. Embora a posição utilizada diante do micro pareça confortável ou menos incômoda, é ela que poderá causar o mau posicionamento do esqueleto, que pode levar o usuário a ter tensões nos músculos, ligamentos e articulações. Dores no pescoço, pelo mau posicionamento, e nas pernas, pelo tempo intensivo, são os primeiros sintomas de que a posição diante do micro certamente não está correta. Sentir dores regularmente pode causar
grandes conseqüências à coluna, como:
a) Artrose: desgastamento das articulações;
b) Lordose: aumento anormal da curva lombar;
c) Cifose: acentua mento na concavidade posterior;
d) Escoliose: surgimento de uma curvatura lateral da coluna vertebral.
Quando estes sintomas surgem, surgem também as possibilidades de causar outros problemas futuros como lombalgia (fortíssimas dores na coluna), hérnias de disco (saliência do disco) e, até mesmo, problemas estéticos, como seios caídos e abdome proeminente.
Em um estudo realizado em São Paulo pela médica Aura Ligia Zapata Castellanos, apontou-se que 402 alunos de uma escola particular, que usam o seu laboratório de informática, estavam em uma postura incorreta diante do computador. Este estudo envolveu 791 alunos com idades entre 10 e 18 anos.
Sabe-se que o motivo desse número ser elevado é pelo fato do usuário jovem sentir-se mais acomodado diante do computador, por exemplo, com as pernas cruzadas uma sob a outra. Um resultado interessante, que prova que não é somente o jovem que podem sofrer com problemas na coluna, foi o da pesquisa desenvolvida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que chegou ao seguinte resultado: 80% da população mundial vai sofrer de dor nas costas em algum momento da vida devido ao sedentarismo e a comodidade da tecnologia.
3. Doenças oculares
Os olhos não conseguem suportar a tela de computador durante muitas horas seguidas. As imagens do monitor são formadas por pixels, minúsculos pontos nos quais os nossos olhos não conseguem manter o foco, fazendo um exercício de focar e refocar repetidamente, provocando um estresse dos músculos oculares, resultando em problemas oculares. Para o Dr. Carlos Sawada, o mau uso do computador elevou no número de pacientes com problemas devido à síndrome do olho seco, que é causada pelo uso inadequado do computador, afetando mais de 30% dos usuários na faixa etária dos 12 aos 17 anos, que utilizam computadores diariamente. Os problemas oculares não são causados pela atividade desenvolvida pelo usuário e, sim, totalmente relacionada ao posicionamento do monitor e a duração da atividade.
Estudos revelam que a radiação emitida pelo computador é pequena, mas tem agravado problemas já existentes em pacientes com miopia, por exemplo, principalmente, jovens que utilizam o computador por muitas horas seguidas. A principal causa do olho seco é o longo tempo sem piscar, que resulta na evaporação das lágrimas, deixando os olhos sem lubrificação e nutrição da córnea. Segundo o Dr. Moacir Cunha, pessoas saudáveis com uso regular do computador, tendem a piscar entre 32 a 42% menos que o normal. Esta redução ao piscar é uma reação do sistema nervoso que necessita de maiores informações e atenções visuais.
A falta de lubrificação dos olhos causa irritação e fortes dores na cabeça, primeiros sintomas da Síndrome do Olho Seco que, segundo o Dr. Leôncio Queiroz Neto, é um dos problemas mais freqüentes, dentre 50% da população sofre por algum desconforto visual.
Outros sintomas comuns são: coceira, queimação, irritação, olhos avermelhados, visão borrada, desconforto após o uso do computador.
Problemas psicológicos: vicio em Internet
Não se sabe se a popularização da Internet é uma ameaça ou um recurso, mas sabe-se que ela ocupa atualmente grande espaço na mídia e que vem crescendo a cada instante. Com isso, surge outra doença denominada PIU (Pathological Internet Use), ou seja, Uso Compulsivo da Internet.
Nos dias de hoje, as causas do vicio da Internet não é uma doença psicológica, mas sim, como mera conseqüência do mundo contemporâneo.
O usuário viciado em Internet, ou Webaholics, busca na rede manter relacionamentos amigáveis e com o sexo oposto ou a formação da própria personalidade.
Isso faz com que diminua suas atividades sociais e até mesmo, mantenha o seu personagem virtual como a sua personalidade e acabe incorporando no seu cotidiano. As principais características encontradas nos viciados virtuais são:
- isolamento da família e amigos;
- problemas acadêmicos;
- problemas ocupacionais;
- incapacidade de controlar o tempo de uso;
- alteração do relógio biológico;
- alteração dos horários de refeições;
- ansiedade quando não se está conectado;
- agitação, tensão e depressão.
Em uma pesquisa feita pela Doutora Kimberly S. Young, 83% dos viciados tinham acesso a Internet há menos de um ano, o que sugere, segundo Young, que o vício surge através do desejo de entrar em contato com a rede. Em relação ao tempo de uso, ela chegou a uma
média de 38,5 horas por semana, para uso não profissional.
Nesta mesma pesquisa, foi detectado que o uso era diferenciado para os viciados e os não-viciados. No caso dos viciados, eles utilizam os recursos da Internet para se socializar através de softwares de bate-papo. Já os não-viciados, utilizam a rede on-line para buscar e receber informações e manter relações já existentes.
Discussão e Conclusões
Qualquer usuário que utilize o computador mais que duas horas diárias pode desenvolver qualquer doença relacionada ao uso do computador, sendo maior o grau de vulnerabilidade de um usuário que utiliza o computador tanto para o uso profissional quanto para o entretenimento.
Entretanto, é importante ressaltar que a consciência diante desses fatores não diminuirá os números em pesquisas, pelo fato de que a sociedade atual é extremamente depende dos recursos oferecidos pelo computador. Outro ponto relevante é o total desinteresse do governo nacional em promover pesquisas ou campanhas que instruam e que apontem números capazes de conscientizar os usuários.
Não se sabe se a popularização da Internet é uma ameaça ou um recurso, mas sabe-se que ela ocupa atualmente grande espaço na mídia e que vem crescendo a cada instante. Com isso, surge outra doença denominada PIU (Pathological Internet Use), ou seja, Uso Compulsivo da Internet.
Nos dias de hoje, as causas do vicio da Internet não é uma doença psicológica, mas sim, como mera conseqüência do mundo contemporâneo.
O usuário viciado em Internet, ou Webaholics, busca na rede manter relacionamentos amigáveis e com o sexo oposto ou a formação da própria personalidade.
Isso faz com que diminua suas atividades sociais e até mesmo, mantenha o seu personagem virtual como a sua personalidade e acabe incorporando no seu cotidiano. As principais características encontradas nos viciados virtuais são:
- isolamento da família e amigos;
- problemas acadêmicos;
- problemas ocupacionais;
- incapacidade de controlar o tempo de uso;
- alteração do relógio biológico;
- alteração dos horários de refeições;
- ansiedade quando não se está conectado;
- agitação, tensão e depressão.
Em uma pesquisa feita pela Doutora Kimberly S. Young, 83% dos viciados tinham acesso a Internet há menos de um ano, o que sugere, segundo Young, que o vício surge através do desejo de entrar em contato com a rede. Em relação ao tempo de uso, ela chegou a uma
média de 38,5 horas por semana, para uso não profissional.
Nesta mesma pesquisa, foi detectado que o uso era diferenciado para os viciados e os não-viciados. No caso dos viciados, eles utilizam os recursos da Internet para se socializar através de softwares de bate-papo. Já os não-viciados, utilizam a rede on-line para buscar e receber informações e manter relações já existentes.
Discussão e Conclusões
Qualquer usuário que utilize o computador mais que duas horas diárias pode desenvolver qualquer doença relacionada ao uso do computador, sendo maior o grau de vulnerabilidade de um usuário que utiliza o computador tanto para o uso profissional quanto para o entretenimento.
Entretanto, é importante ressaltar que a consciência diante desses fatores não diminuirá os números em pesquisas, pelo fato de que a sociedade atual é extremamente depende dos recursos oferecidos pelo computador. Outro ponto relevante é o total desinteresse do governo nacional em promover pesquisas ou campanhas que instruam e que apontem números capazes de conscientizar os usuários.
O computador faz parte da rotina de inúmeras pessoas, tanto para uso profissional
quanto para ao doméstico e ao lazer. No entendo, a comodidade do
computador trouxe riscos à saúde do usuário. Assim como a televisão, o
computador estimula o sedentarismo. Além disso, pode causar doenças
relacionadas à visão, mente, músculos, articulações e postura. É
importante ressaltar, que devido ao uso do excessivo e mal orientado do
computador, jovens e crianças podem estar desenvolvendo doenças
tipicamente adultas, derivadas das atividades profissionais.
Palavras-chave: má postura, LER, problemas visuais, olho seco, doenças
causadas pelo computador.
fonte*http://forum.gamevicio.com/i/topicos/45/45857-doencas-devido-o-mal-uso-do-computador/index.html
