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quinta-feira, 20 de setembro de 2012

PUDIM DE MANGA



INGREDIENTES:
3 mangas
1 xícara de creme de leite de soja
2 limões pequenos
2 maçãs

MODO DE PREPARAR:
Bata no liquidificador as mangas e o suco de dois limões. Coloque em um pirex e acrescente duas maçãs picadinhas sem casca. Misture tudo e acrescente uma xícara de creme de leite de soja. Mexa bem e sirva gelado.

fonte: http://www.livrodereceitas.com/vegetarianas/vege2240.htm

CADASTRO PARA O CARTÃO SUS

Pindamonhangaba continua os cadastros para o cartão SUS
05/09 - 15h06
FONTE: http://www.pindamonhangaba.sp.gov.br/materia.asp?id=15733&cat=5

Pindamonhangaba já realizou cerca de 137 mil cadastros do cartão SUS e o trabalho para atingir 100% da população continua. Todos os postos de saúde do município estão realizando o cadastro, para fazê-lo é necessário ir até a unidade de saúde mais próxima com RG e comprovante de endereço. As unidades ficam abertas das 7h30 às 17 horas, de segunda a sexta-feira.
Toda a população precisa ter o Cartão SUS para atendimentos médicos, tanto particular como público. A ideia é criar um banco de dados único para agilizar os atendimentos e garantir a transparência da aplicação dos recursos destinados à saúde.

Todos os munícipes precisam ter o cartão SUS para passar por qualquer consulta. Essa ação está sendo realizada pela Prefeitura de Pindamonhangaba, por meio da Secretaria de Saúde e Assistência Social, para que todos os moradores possam adquirir o Cartão do SUS. Ele é obrigatório para todos os munícipes, e é uma exigência do Ministério da Saúde.

Para obter mais informações os interessados podem ligar para uma das unidades de saúde mais próxima de sua residência.

Confira os telefones e tire sua dúvida.

- PSF Jardim Imperial - 3648-1219

- PSF Maricá - 3648-3040

- PSF Cidade Nova - 3648-1158

- PSF Jardim Regina – 3637-3646

- PSF Araretama – 3648-1343

- PSF Feital – 3637-4800

- UBS Crispim - 3643-4429

- UBS Vila São Benedito – 3637-1892

- PSF Bom Sucesso – 3648-1916

- PSF Cidade Nova -3648-1158

- PSF Bairro das Campinas – 3645-7725

- PSF Castolira – 3648-8000

- PSF Goiabal – 3645-9262

- PSF Jardim Regina – 3637-3646

- PSF Santa Cecília – 3645-2500

- CEM (Centro de Especialidades Médicas) - 3644-5958 / 3644-5959

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

INFECÇÃO URINÁRIA


FONTE:http://msn.minhavida.com.br/saude/materias/15538-entenda-as-causas-e-trate-a-infecao-urinaria
Escrito por Alfredo Canalini

Infecção urinária é um problema relativamente comum, e se caracteriza por um processo inflamatório em resposta à invasão do aparelho urinário por micro-organismos. Há vários tipos de infecção urinária, mas falaremos aqui somente dos dois tipos mais frequentes de infecções agudas em adultos: as cistites, que ocorrem quando a doença acomete a bexiga; e a pielonefrite, geralmente mais grave, quando a infecção acomete os rins.

Cistite

 As cistites são muito comuns, principalmente em mulheres. São infecções em sua maioria sem maiores complicações. Os sintomas começam de forma relativamente súbita, e se caracterizam por dor ou ardência ao urinar, vontade de urinar frequente com eliminação de pequenos volumes de urina, dor no baixo ventre e por vezes presença de sangramento no final da micção.
 Os sintomas são característicos, e o diagnóstico é confirmado pelo exame de urina, tanto a análise do sedimento urinário que revela o aumento de piócitos (células que caracterizam o processo inflamatório), de hemácias e da quantidade de bactérias. A cultura da urina revela qual tipo de micro-organismo está provocando a infecção.
 Uma das razões pelas quais as mulheres são mais acometidas do que os homens está nas diferenças anatômicas, principalmente no tamanho e localização da uretra, que facilita a invasão de bactérias. As bactérias que provocam as cistites são, em sua maioria, micro-organismos que habitam normalmente os segmentos intestinais, sendo a E. Coli a causadora mais frequente.

Tratamento

 O tratamento das cistites inclui o uso de antibióticos, geralmente por curto período de tempo (três dias). A cura é obtida em quase todos os casos. Novos episódios podem acontecer, sobretudo em mulheres após a menopausa devido às alterações que ocorrem nas estruturas genitais e urinárias em resposta à diminuição dos níveis de estrogênio.
 Quando a mulher apresenta cistites repetidas, pode ser necessário o uso de medicações por um tempo mais prolongado, mas, nesses casos, usa-se uma dose diária menor da medicação, sendo necessário o acompanhamento bastante rigoroso feito pelo urologista.
"Uma das razões pelas quais as mulheres são mais acometidas do que os homens está nas diferenças anatômicas, principalmente no tamanho e localização da uretra, que facilita a invasão de bactérias"
 Cuidados especiais devem ser tomados caso a infecção se manifeste durante a gestação, que incluem a escolha de medicamentos que não prejudiquem o bebê. Alguns cuidados gerais são amplamente prescritos para evitar essas infecções. Dentre eles aumentar a ingestão de líquidos, evitar prender a urina por tempo prolongado, evitar constipação intestinal e tomar cuidado com a higiene da região perineal.
 No entanto, lembro que nem todas essas recomendações são comprovadamente eficazes para atingir o objetivo. Por isso, a avaliação deve ser feita caso a caso por um especialista, e o tratamento individualizado. Ressalto que a automedicação nunca deve ser feita, pois além de prejudicar o tratamento, pode também retardar o diagnóstico de alguma situação mais grave.

Nos homens...

 O homem é menos acometido por este tipo de infecção urinária em relação à mulher. Apesar de o adulto jovem poder ser acometido por este problema, muitas vezes esta infecção está relacionada com algum problema na próstata. Tanto a infecção prostática (prostatite), quanto algum grau de obstrução da uretra que pode ocorrer com o aumento volumétrico desta glândula no processo de envelhecimento. Esses casos necessitam de avaliação cuidadosa, e tratamento por tempo mais prolongado, pois como conceito básico, as cistites no homem raramente são consideradas infecções não complicadas.

Pielonefrites

 As pielonefrites são infecções que atingem também os rins, e podem ser situações de maior gravidade. Os sintomas se iniciam geralmente de forma súbita, com febre, geralmente com calafrios, dor nas costas e por vezes acompanhado pelos mesmos sintomas das cistites. Apesar do exame físico e do exame de urina serem suficientes para o diagnóstico, muitas vezes é necessário realizar algum exame radiológico, principalmente quando há suspeita de complicações.

Diagnóstico

 A ultrassonografia pode ser útil para avaliar o tamanho dos rins, diagnosticar focos atingidos, quando este for o caso, e também para descartar obstrução da drenagem dos rins. Quando há suspeita de obstrução do sistema de drenagem dos rins (ureter), podemos submeter o paciente a outros exames, como a tomografia computadorizada, para confirmar a obstrução e avaliar a necessidade de algum procedimento cirúrgico de urgência para desobstruir a passagem da urina.

Tratamento

 No tratamento das pielonefrites não complicadas, geralmente não é necessário internar o paciente. O tratamento pode ser feito de forma ambulatorial. O tratamento inclui antibióticos por um prazo geralmente maior do que o tempo necessário para o tratamento de uma cistite simples.
 Nos casos mais graves, quando há necessidade de antibióticos injetáveis ou quando está indicada alguma intervenção no aparelho urinário, a internação do paciente deve ser realizada.
 Como conselhos gerais:

-Nunca retarde a procura de auxílio médico, faça isto logo que os sintomas começarem;

-Nunca faça automedicação, além de mascarar uma situação que possa ser mais grave, a automedicação atrapalha o tratamento;

-Procure um urologista!

terça-feira, 4 de setembro de 2012

DICAS PARA PREVENIR DORES NO ESTÔMAGO

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Quem sofre com cólicas estomacais sabe como esse problema é incômodo e, muitas vezes, imprevisível. Saiba como prevenir essas dores e garantir que você não estará sofrendo justamente em uma festa ou uma prova importante:
Veja as dicas:
- Faça refeições pequenas, mas frequentes.
- Tenha certeza de que suas refeições são ricas em fibras.
- Tome bastante água todos os dias.
- Faça exercícios regularmente.
- Limite os alimentos que produzem gás (sim, os mesmos das piadas sobre gases: repolho, ovos, feijão, etc.). Refrigerantes também entram nessa categoria.
Normalmente, as cólicas estomacais são causadas quando comemos demais. Mas se as dores estão muito frequentes você deve visitar um médico imediatamente.

 
Veja a lista de sintomas e descubra se a sua dor de estômago é um problema mais grave:
- Dores agudas e súbitas
- Dores que saem do pescoço, peito ou ombro e vão diretamente para o estômago
- Vomitar sangue
- Sangue nas fezes
- Abdômen inchado
- Falta de fôlego
- Tontura
- Febre alta

Fonte:LiveScience.

O LIMÃO - UMA FARMÁCIA

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O limão é considerado o rei dos frutos curativos, graças à variedade de usos medicinais que possui. Isso se deve a uma substância presente na casca, com vários efeitos benéficos à saúde: ajuda a emagrecer, reduz o colesterol, controla a ansiedade e tira o desânimo.
Além de tudo, ela combate os radicais livres, retardando o envelhecimento. Rico em vitamina C e sais minerais, o limão também é ótimo para curar e prevenir a gripe. E não é só isso! Estudos comprovam ainda que o fruto possui propriedades antibacterianas. Aprenda como usá-lo melhor no seu dia a dia.

Receitas que curam

Azia
Esprema o suco de 1 limão em ½ copo (americano) de água. Beba imediatamente.

Aftas
Com o auxílio de um cotonete, passe suco puro de limão no local machucado.

Amigdalite e faringite
Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.

Asma
Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.

Colesterol
Em jejum, tome o suco de 1 limão com um pouco de água morna todas as manhãs.

Diarreia
Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a mistura em água fresca ou de coco.

Dor de dente
Pingue algumas gotas de suco de limão no local da dor.

Febre
Corte 3 limões médios em fatias finas. Leve ao fogo com 500 ml de água. Deixe ferver até que a água reduza a um terço. Tome ½ xícara (chá) de hora em hora até que a febre baixe.

Gripe
Tome suco puro de limão três vezes ao dia. Ou faça um chá com 1 limão descascado cortado ao meio, 2 dentes de alho com casca, cravo e canela em pau a gosto. Adoce com mel e tome bem quente, antes de deitar.

Mau hálito
Faça gargarejos com 1 copo (americano) de água morna e o suco de ½ limão.

Náusea
Beba 1 copo (americano) de água gelada com gotas de limão. Outra dica: corte 1 limão ao meio e aqueça as 2 metades com a parte aberta sobre uma frigideira. Salpique sal sobre uma delas e mel sobre a outra. Chupe o suco das duas.

Reumatismo
Tome água com limão várias vezes ao dia (inclusive cedo, em jejum).

Soluço
Tome 1 colher (sopa) de suco de limão.

Fonte: Mdemulher.