REMÉDIOS DE DEUS - REPOUSO

Google images

O repouso é necessário e faz parte dos remédios de Deus para que tenhamos saúde. Ele foi ordenado por Deus, que conhece a estrutura humana e sabe do que necessitamos. O sono é a forma mais comum de descanso e é mais que um intervalo entre um dia e outro. É uma medicina preventiva.

Pastores, professores, alunos e outros obreiros intelectuais sofrem freqüentemente doenças provenientes de pesado esforço mental não atenuado pelo exercício físico. O que essas pessoas precisam é de uma vida mais ativa. Hábitos de estrita temperança no viver, ao lado do conveniente exercício, assegurariam vigor tanto físico como mental, dando capacidade de resistência a todos que trabalham com o cérebro.

Os que sobrecarregaram suas forças físicas não devem ser animados a abandonar inteiramente o trabalho manual. O exercício ao ar livre é o melhor; deve ser arranjado de maneira a revigorar pelo uso os órgãos que se têm enfraquecido; convém que o coração esteja posto nisto. O trabalho manual nunca deveria degenerar em esforço excessivo.

Pequenos períodos de relaxamento e descanso ou mudança durante um dia normal de trabalho, podem ter efeitos significativos sobre o organismo; é preciso saber parar, caso contrário o acúmulo de tensão e o aumento da pressão sanguínea podem ressaltar em doenças tais como: Hipertensão, ataque cardíaco ou derrame cerebral.

O repouso potencializa a nossa capacidade, ao invés de desperdiçar tempo.

*FONTE : MINUTOS DE SAÚDE - APV